Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат на каждый день для тех, кому за 50

Елена Пятибрат

Во время очищения лица можно (и нужно) делать самомассаж. Несложные процедуры помогут нормализовать цвет и тонус кожи, разгладить морщины и улучшить микроциркуляцию во всех слоях кожи. Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат поможет научиться необходимым манипуляциям.

Техника лимфодренажа, которую предлагает Елена

Лимфодренаж пользуется заслуженной любовью и популярностью: с помощью довольно простых упражнений удается улучшить отток межклеточной жидкости, вывести продукты обмена, усилить кровоток. Благодаря лимфодренажу уходят отеки, снимаются мышечные микроспазмы, нормализуется тонус сосудов (и кровяное давление в них).

В качестве панацеи от проблем со здоровьем и преждевременного старения Елена Пятибрат предлагает практику ручного лимфодренажа в домашних условиях.

Движения, на которых базируется лимфодренаж, просты, понятны и универсальны. Для них нет ограничений по полу или возрасту.

Для выполнения лимфодренажа понадобится гидрофильное масло для кожи. Небольшое количество масла наливаем на ладони и наносим плавными движениями на кожу лица, включая губы, брови, веки (нижние и верхние).

Кроме того, умасливается кожа шеи (спереди и сзади), уши, плечи и зона декольте. Елена Пятибрат рекомендует все очищающие и ухаживающие средства наносить не только на лицо, а захватывать верхнюю часть тела до подмышек.

Читайте также
Утренняя зарядка, не вставая с постели
Разорвите цепь привычной утренней спешки. Не вставайте резко с постели. Заведите будильник на 5—10 минут...

Лайт-вариант

Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат на каждый день для тех, кому за 50

Если время сильно ограничено и на полноценный уход его не хватает, ограничимся экспресс-вариантом. После нанесения масла

  • с нажимом пройдитесь по массажным линиям,
  • разгладьте кожу от середины подбородка к мочкам уха,
  • от крыльев носа к ушным раковинам,
  • лоб – от середины к вискам,
  • шею – снизу вверх, декольте и плечи.

Достаточно выполнить несколько проходов, после чего масло нужно смыть с помощью пенки и увлажнить очищенную кожу.

Читайте также
Советы косметологов по уходу за лицом после 40 лет
Приветствую всех читательниц моего блога и настоятельно рекомендую воспользоваться советами из этой статьи,...

Полноценный уход

Ни для кого не секрет, что ткани лица сильно накапливают жидкость и отекают. Особенно страдает от отеков зона под глазами, верхние веки и нижний контур лица.

Первое движение

Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат на каждый день для тех, кому за 50

Лимфодренирующие движения, которые можно сочетать с очищением кожи, помогут избавиться от лишней жидкости и снять отечность.

  1. Массаж начинается с зоны лба. На него кладут смоченные гидрофильным маслом ладони, затем растягивают кожу лба от середины к вискам. На висках прижимаем кожу к кости, считаем до трех.
  2. Ладони опускаются ниже под мочку уха. Указательный палец отводится за ухо, основательно массируется кожа возле уха. Это важно: таким образом не просто выводится жидкость с боковой поверхности лица, но и разглаживаются возрастные морщины, улучшается микроциркуляция. Именно эта зона зачастую выдает истинный возраст, здесь кожа собирается возле уха, образуя некрасивые складки.
  3. Ладони спускаются вниз по боковой поверхности шеи, плотно прижимая кожу и мышцы, к впадинам возле ключицы.

Этот комплекс выполняется трижды. Не нужно спешить, никаких резких движений или рывков. Это упражнение запускает механизм лимфодренажа.

Читайте также
Фитнес для лица: упражнения для лба и переносицы
Приветствую женщин всех возрастов, всех тех, кому обеспокоен складками на лбу. Настройтесь на гимнастику для лица и...

Второе движение

Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат на каждый день для тех, кому за 50

Еще одно актуальное движение:

  • сильно растереть ладони друг о друга и сложить их одна к другой, сильно отведя большие пальцы;
  • положить ладони на лицо, чтобы указательные пальцы легли на нос (упираясь в переносицу), а большие – на подбородок;
  • ладони «съезжают» вниз, как только большие пальцы оказываются под нижней челюстью, ладони расходятся в стороны, разглаживая щеки и скулы, к вискам.

Происходит одновременный массаж области под глазами (здесь проходят кончики пальцев) и дренирование пространства под нижней челюстью. Это упражнение помогает вернуть четкий контур лица и убрать брыли.

Если оно выполняется правильно, то рот наполняется слюной. С висков ладони так же спускаются к ключице. Нужно сделать три прохода.

Третье движение

Техника лимфодренажа лица с Еленой Пятибрат на каждый день для тех, кому за 50

Чтобы убрать морщины на шее и запустить лимфодренаж в этой области, нужно разогреть ладони друг о друга. Положите их на шею (основания впереди, возле гортани, пальцы – назад), и разглаживайте кожу спереди назад.

Для завершения выполняются движения от ключицы к подмышечной впадине, по направлению к лимфоузлам, и по шее от подбородка к грудине.

После завершения упражнений с кожи с помощью пенки удаляется масло.

Для справки: Елене Пятибрат в этом видео 61 год, она в прошлом женский врач. Эта техника лимфодренажа для лица, а также и многие другие из уходового арсенала Елены.

Применяйте и вы, будьте здоровыми, молодыми и красивыми.

Полный отстой!Явно не дотягивает...Так себе, средненько!ХорошоПросто супер! (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Загрузка...
Татьяна / автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Отлично выглядишь
Комментариев: 3
  1. Тимофеева Татьяна

    Гидрофильное масло-это что такое?

  2. Анна

    Классный массаж. Мне тоже от отечности помогает лифмодренажный концентрат Мезолюкс. Наношу его за два часа до сна и на утро отеков почти нет

  3. Юлия Ульяшина

    у меня сейчас средство хорошее есть, концентрат лимфодринаж мезолюкс от Либридерм, кожа после него отлично подтягивается, и гладкая такая

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.