Здравствуйте! Каждой женщине приятно иметь молодую шею и декольте, но эти места сильнее других выдают возраст! Как же остановить старение кожи в этой зоне? А поможет этому массаж декольте.
Как остановить неумолимое время
Вы замечали, что многие женщины имеют прекрасное ухоженное личико и такую морщинистую, дряблую шею? На шее и в зоне декольте почти нет подкожного жира, да и кожица в этих местах очень тонкая. Не обладая эластичностью, она быстро стареет, выдавая возраст.
Прочитав эти строки, многие дамы поспешили к зеркалу посмотреть на свою открытую взглядам зону. Не переживайте, всего десять минут правильного массажа и скоро вы удивитесь достигнутому результату.
Противопоказания
Прежде чем, начинать процедуру массирования, познакомьтесь с противопоказаниями:
- болезни молочных желез;
- онкология;
- обострение заболеваний сердца и сосудов, головного мозга, щитовидной железы;
- болезни дыхательной системы в острой стадии;
- излишняя свертываемость крови;
- тромбоз;
- инфекционные поражения.
Если нет противопоказаний сначала займемся шейкой. Выполнив всего 5 движений, вы поможете вернуть ей упругость и молодой вид. Все движения надо выполнять по 20 раз. Выпрямите спинку и приступайте.
- Поглаживание. Не сдвигая кожу, обеими руками попеременно делайте поглаживание от нижней челюсти к ключице.
- Поглаживание боковых сторон. Слегка наклоните голову в сторону. При этом движении шейные мышцы должны натянуться. Прогладьте боковые части, проводя рукой снизу вверх до уха. Потом прогладьте участок от уха к центру подбородка. Выполнив на одной стороне шеи, переходите на другую.
- Растирание. От мочки уха вниз легонько растирайте только твердые боковые поверхности, направляясь к грудине.
- Разминание. По тем же линиям проводите щипцеобразные движения. Пальцами бережно захватите мышцу, идущую от уха и легко разомните, слегка наклонив голову в противоположную сторону, а подбородок выдвинуть вперед.
- «Бабочка». Пальцы сплетите, потом положите на них подбородок. Локти разведите в стороны. С усилием надавите подбородком на руки, задержитесь в таком положении на 6-7 секунд. Руки должны оказывать сопротивление. Затем локти поднимите через стороны вверх, задержитесь на несколько секунд.
- На выдохе немного наклоните голову назад, опустите локти, ладони продолжают давить на подбородок, сопротивление продолжается.
Внимание! Переднюю часть шеи массировать нельзя, чтобы не принести вред щитовидной железе.
Переход к зоне декольте
- Поглаживание. Выполняйте круговые поглаживания от центра грудины в сторону подмышечных лимфатических узлов. Это движение улучшает кровообращение, а значит, насыщение кожи кислородом.
- Разминание. По тем же линиям проведите разминание подушечками пальцев до легкого покраснения.
- Выжимание. Это упражнение следует выполнять основанием ладони, массируя декольте от центра периферии до подмышек. Массаж поднимает тонус кожного покрова.
Посмотрите, как рекомендует проводить массаж декольте профессиональный массажист Маргарита Левченко.
Выполнять массаж лучше вечером после душа, предварительно смазав участки увлажняющим маслом.
Осторожно! Сильно не давите на лимфоузлы и папиломы.
Приемы массажа
Возьмите маленький мячик и по часовой стрелке кругами перекатывайте его по подбородку. Затем перейдите к открытой зоне. Движение начинайте от центра грудины к ключице и подмышечным впадинам до легкого покраснения. Отличный прием для ликвидации двойного подбородка – массирование мячиком под подбородком.
Лимфодренаж зоны декольте. Этот вид массажа помогает ускорить ток лимфы и крови со свежим кислородом и питательными веществами, микроэлементами, витаминами. Полноценное питание тканей и активизация обменных процессов поможет:
- победить дряблость кожи;
- повысить ее эластичность;
- убрать морщины;
- убрать ненужный балласт под кожей;
- уменьшить второй подбородок.
Чтобы лимфоузлы приняли больше лимфы, их нужно слегка размять. Важно знать места нахождения лимфатических узлов.
- Вблизи челюсти расположены верхние поверхностные узлы.
- В канавках над ключицей находятся глубокие и нижние узлы, в которые стекает лимфа из миндалин в глотке и глоточных тканей.
- Чтобы снять с них нагрузку надо легко касаться шеи кончиками пальцев, фиксируя положение на шее под ухом и у основания шеи.
- Далее надавливания производить по кругу по заднему участку шеи между затылком и трапециевидной мышцей.
- Затем проводятся легкие нажатия пальчиками у впадины основания шеи спереди — место входа канала груди в вену над ключицей.
Можно всю процедуру выполнить у хорошего мастера в массажном салоне. Для выполнения дренажа лимфы в массажном салоне используются трубки вакуумного прибора, которые двигаются по специальному массажному гелю.
Массажные кремы и масла
Чтобы массаж принес больше пользы, используйте разные средства. Для выполнения лимфодренажа возьмите льняное масло (30 мл), добавьте по 10 капель эфирных масел шалфея, розмарина или аира.
Чтобы замедлить старение кожного покрова смешайте по 1 ч. л. масел: оливы, жожоба, авокадо, шиповника. Смесь имеет антиоксидантные свойства, насыщена витаминами, способствующими омоложению клеток.
Можно приготовить крем:
- возьмите по 1 ст.л. жирной сметаны и масла оливы;
- добавьте 1 сырой желток.
Смажьте кожу и начинайте массировать.
Жирную кожу лучше всего смазывать увлажняющим желе:
- размочите 6 г желатина в 0,5 чашки воды до разбухания;
- добавьте 80 г глицерина, 1 г салициловой кислоты.
Смесь поставьте в горячую воду для растворения всех компонентов. Добавьте 50 г меда, взбейте крем, нанесите на нужный участок тела.
Медовый массаж зоны декольте
- Нанесите мед на обрабатываемый участок, распределите его по поверхности.
- От центра грудины (в зоне вилочковой железы) начинайте мягко прижимать подушечки пальцев и резко их отрывать.
- Двигайте пальчики к подмышечным лимфатическим узлам и выше от центральной линии грудины к лимфам у ключицы.
Часть меда будет питать кожу, кровь и внутренние органы. Во время массажа из пор начнут удаляться сальные пробки с отмершими клетками. У вас получится белесая липкая масса, в которой сосредоточатся все вредные вещества и мертвые клетки.
Если при массаже медом будете ощущать сильную боль, то процедуру надо прекратить. После процедуры протрите кожу сначала теплой влажной салфеткой, потом сухой. Накройте полотенцем.
Огненный массаж
Китайские знахари еще в древности использовали огненные сеансы. Без помощника их лучше не выполнять. А лучше всего доверить осуществление этой процедуры опытному мастеру в массажном салоне. Дело в том, что этот вид предполагает поджог ткани около грудной клетки.
В этом видеоролике показано, как проходит процедура огнетерапии.
Огненный массаж оказывает омолаживающий эффект и придает коже упругость, что невероятно важно для каждой женщины. При этом замедляется старение на тонком и физическом уровне.
Процедура
- способствует избавлению от отеков и восстанавливает естественный водный баланс в организме.
- Помогает быстрее вывести из организма вредные токсины и шлаки, способствуя похудению.
- Улучшается состояние опорно-двигательного аппарата и суставов.
- Восстанавливает функции почек, кишечника, мочеполовых болезней, гинекологии и прочих систем организма.
- Улучшает кровообращение.
- Оказывает расслабляющий эффект.
- Избавляет человека от болевых ощущений.
- Очищает ауру человека на физическом и ментальном уровне
- Все чакры очищает, восполняя энергией.
- Удаляются все негативные программы полученные извне
- Очищается астральное и ментальное тело от бионергоинформационых вирусов именуемые в быту : порча, проклятие, сглаз.
Травяные мешочки
Сшейте льняные мешочки, наполните их травами: чабрец, лаванда, мелисса, мята, шалфей. Их может быть 20 и более разных трав. Для усиления эффекта капните в них любые эфирные масла по 1-2 капли.
Как провести процедуру:
- смажьте обрабатываемую поверхность маслом авокадо, виноградных косточек, оливковым или любым другим.
- 2 мешочка нагрейте над паром.
- прикладывайте к открытой зоне по массажным линиям. Тепло расслабит мышцы шеи и зоны декольте,
- активизирует работу кровеносных сосудов и лимфатических узелков, кожа насытится кислородом, питательными веществами из трав.
- потом возьмите 2 других охлажденных водой мешочка и начинайте прикладывать их к тем же линиям. Контрастная температура улучшит состояние кожного покрова, уберет морщины и дряблость.
Важно! Для сухого кожного покрова в мешочек положите липу, ромашку и тысячелистник. Подобный сбор сделает его бархатистым, достаточно увлажненным. Для жирной и комбинированной кожицы положите крапиву, ромашку, подорожник, василек. Сбор уберет воспаления, жирный блеск, улучшит внешний вид кожного покрова.
Вакуумный массаж
Возьмите баночки для вакуумного массажа, создайте в них небольшой вакуум, чтобы было не так больно. Передвигайте по телу по вышеуказанным линиям. Курс – 8-10 процедур, проводить которые лучше через каждые 2 дня.
- Установите банку по центру грудины у вилочковой железы;
- Начинайте движение от центра грудины к подмышечным и ключичным лимфатическим узлам.
Вакуум поможет вывести лишние жиры, шлаки, холестерин и токсины. Будет способствовать активизации обменных процессов, обновлению клеток. Кожа будет молодеть прямо на глазах!
Стоунтерапия или массаж камнями
В лечебных камнях – бальзате, турмалине, нефрите и малахите заключена мощная оздоровительная энергетика, которая придет на помощь женской красоте. Чтобы убрать напряжение мышц, ликвидировать отрицательные заряды, активизировать местный иммунитет камни кладут теплыми на обрабатываемый участок.
Чтобы придать тонус клеткам, после теплых камней следует положить на грудину холодные камушки. Контрастная температура способствует восстановлению обмена веществ, возвращению тонуса коже.
После такой манипуляции, необходимо приступить к сеансу с горячими минералами, двигая и по выше описанным линиям, используя круговые или спиралевидные движения. Закончить процедуру следует охлажденными минералами.
Массаж улитками
Экзотическая манипуляция поможет вернуть покрову молодость, упругость, избавит его от пигментных пятен. Улитки выделяют полезную слизь, которая питает кожицу, заживляет раны, лечит ожоги и бородавки. Чтобы улитки занялись омолаживанием, зону декольте смазывают молоком.
Оказывается, улитки большие любители молока. Поглощая молоко, они оставляют слизь. Сеанс надо проводить не менее 30 минут. Потом улиток надо убрать, поверхность промыть.
«Рыбная» процедура
Не менее экзотическим считается процедура с рыбками. Пациент погружается в воду, где плавают маленькие рыбки. Они съедают все отмершие частицы кожи, покрывая тело бактерицидным веществом. В результате лечатся и кожные болезни.
Массаж горячими ложками
Из личного опыта. Самым доступным можно назвать массаж горячими ложками:
- Смажьте декольте увлажняющим кремом или косметическим маслом. Многие косметологи советуют смазывать кожу медом;
- Нагрейте столовые ложки в горячей воде или отваре трав;
- Приложите к грудине выпуклой стороной и водите круговыми движениями по массажным линиям.
- Закончите сеанс холодными ложками
Уважаемые друзья, непременно обратите внимание на массаж открытого места и шеи. Очень скоро вы будете выглядеть моложе лет на 10 или больше, это проверено!
Также на нашем сайте вы можете прочитать: что такое гоммаж лица и тела и как его правильно делать.
