Мозг — такая штука, которая очень любит лениться. Чуть подвернулась возможность, он «отключается» и начинает «маяться дурью». Чтобы его немного попинать и потренировать память, предлагаем вам интересные упражнения для тренировки памяти из книги Анхельс Наварро «Память не изменяет».
Упражнение 1
Запоминайте в течение минуты расположение точек и линий в первых четырех строках.
Затем, не глядя на них, добавьте недостающие линии в нижних четырех строках.
Читайте также
Тест на оценку состояния вашего головного мозга и памяти
Пройдите тест на работу мозга и оценку состояния вашего головного мозга, памяти и когнитивных функций. Итак, ответьте…
Упражнение 2
Придумайте ассоциации для цифр и слов в соответствии с их внешней формой. Можете потратить на это столько времени, сколько вам необходимо.
Затем закройте их и ответьте на предложенные вопросы:
- Какая цифра соответствует снеговику?
- Какие цифры соответствуют оврагу и свече?
- Вспомните, какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее?
- Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке?
Упражнение 3
Запоминайте группу животных, изображенную на картинке, в течение одной минуты.
Затем, не глядя на рисунок, запишите на листе бумаги названия животных в алфавитном порядке.
Читайте также
Пальчиковая гимнастика для взрослых: развитие памяти, замедление старения мозга
Сегодня нам предстоит узнать, что такое пальчиковая гимнастика для мозга, научиться…
Упражнение 4
Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырех девочек в течение полутора минут.
После этого закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу. Снова посмотрите на оригинал и исправьте свои ошибки.
Вопросы:
- У кого на голове синие бантики — у Марии или Бибианы?
- Как зовут девочку в синих сапогах?
- У кого из девочек челка и костюм в горошек?
- У кого из девочек есть котенок — у Хуаны или Бибианы?
Упражнение 5
Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо.
Когда вам покажется, что вы все запомнили, закройте рисунок и ответьте на вопросы:
- Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке?
- Вспомните, сколько черных цветков изображено на рисунке?
- Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы?
Упражнение 6
Вам нужно меблировать комнату ваших детей. Ниже мы приводим цены из каталога мебели.
Запоминайте их в течение минуты, затем закройте этикетки и ответьте на вопрос, приведенный ниже.
Сколько денег вы потратите, если решите купить двухъярусную кровать, круглый коврик, два кресла, две лампы и двухсекционный шкаф?
Читайте также
Как тренировать память и внимание
О чем человек просит Всевышнего, когда приближается к «золотому»…
Как и другие части нашего тела, мозг нуждается в систематических тренировках. Если время от времени предлагать ему непривычные задания, то память и внимание улучшатся, как и способность концентрироваться, мыслить логически и даже выражать свои мысли красиво.
Как и другие части нашего тела, мозг нуждается в систематических тренировках. Если время от времени предлагать ему непривычные задания, то память и внимание улучшатся, как и способность концентрироваться, мыслить логически и даже выражать свои мысли красиво.
Я помню, работала в книжном когда полтора года, постоянно приходилось визуально книги запоминать, что где стоит и как выглядит. Вот тогда классно память работала. А сейчас опять все исчезло(
Я так думаю, что ничего не исчезло, а просто нет такого применения, как в библиотеке. Когда приходится на чем-то концентрировать свое внимание на чем, мозг начинает работать на всю катушку. Просто нужно почаще давать ему взбучку