Японский точечный массаж лица Шиацу для омоложения: пошаговая техника стимуляции точек

Здравствуйте! Японский точечный массаж лица Шиацу каждую японскую красавицу делает еще привлекательнее и моложе. Мы тоже сможем стать эффектнее и здоровее, если несколько минут в день будем уделять внимание точечному массажу. Важно и то, что массаж поможет купировать любую боль, достаточно нажать пальцем на нужную точку.

Особенности техники Шиацу

Уникальную технику массажа создал доктор Японии Такухиро Накимоши. Его техника настолько проста, что может быть освоена любым человеком. Всего лишь надо нажимать пальцами на биологически активные точки. Больше ничего не требуется.

Еще на заре 20 века доктор проводил сеансы для омоложения лица и тела самым известным актерам и спортсменам. Его клиентами были Мухаммед Али и очаровательная Мерелин Монро. В настоящее время эта техника в Японии является официально признанным лечебным приемом.

Что происходит при нажатии на зоны?

После нажатия на нужные зоны совершается изменение напряженности тканей. Особенность массажа в том, что он устраняет причины недуга. Пробуждая дремлющие силы, организм направляет все резервы на ликвидацию причин заболевания, запуская механизм оздоровления. То есть организм излечивает себя сам.

Читайте также
Как сделать омолаживающий массаж лица и головы
Мини-массаж лица мы делаем каждый день, когда умываемся. Но неплохо было бы…

У точек разная жесткость и болезненность. Нажимая на болезненную зону, вы побуждаете ее меняться, то есть переходить от болезни к нормальному состоянию. Если болезненные зоны оставлять в напряжении, то организм будет впустую затрачивать нужную вам энергию. Одним словом, Шиацу – это улучшение здоровья всего организма.

При помощи массажа точек на теле происходит восстановление тканей, даже если произошло их истощение при артрозе или остеохондрозе. Благодаря ликвидации спазмов в точках, тело становится гибким, подвижным, внутренние органы начинают хорошо работать.

Объяснение современной медицины

Шиацу делает тело «мягким», возвращает ему подвижность, снимает мышечные спазмы, успокаивает нервную систему, убирает патологические изменения в теле.

Специалисты нашли научное подтверждение небывалого эффекта точечного массажа. При нажатии пальцем на точку, кровь в этом месте на время останавливает свое движение. В это же время происходит отток лимфы, раздражение нервных окончаний, расслабление мышц, стимуляция биоэнергетической зоны.

Как только нажатие прекращается, кровь с новой силой приливает к обрабатываемому участку. А это ведет за собой ускорение обновления клеток.

Читайте также
Как найти на лице точки молодости и как привести их в действие
Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки…

Подготовка к Шиацу

Чтобы массаж принес пользу, необходимо выполнять несложные правила.

1. Очистите лицо от макияжа, чтобы загрязнения не пробились в поры.
2. Тоником обработайте кожный покров.
3. Распарьте лицо, прижав к нему полотенце, смоченное в горячей воде или сделайте паровую ванночку в течение 10 минут.
4. Смажьте кожу питательным кремом.
5. Руки протрите антисептиком, чтобы в раскрытые поры не занести инфекцию.

Помогает японкам – поможет и нам

Массаж тела Шиацу это отдельная тема, сегодня научимся делать массаж точек на лице. Схема точек хорошо видна на картинках.

Посмотрите как пошагово выполнить процедуру Шиацу, нажимая по 7 секунд на 16 волшебных точек:

1. Лоб. В центре лба поставьте по три пальчика. Надавив на кожу, держите пальцы в этих местах 7 секунд. Затем передвиньте пальчики ближе к вискам, сильно нажмите. Затем продвиньтесь близко к вискам и нажмите. Почувствуйте, как стучит пульс.
   
2. Воздействие на брови и мышцы глаз. Средние пальцы расположите в центре бровей. Указательные — на внешнем, а безымянные – на внутреннем крае, надавите. Далее средние пальчики переместите на точку 3 у внешнего уголка глаза держите также 7 секунд. Переведите средние пальцы на т. 4 у внутреннего угла глаза, которую называют точкой красоты.
   
3. Нажатие на участок между бровями. Поместите три пальца между бровями в то место, где нередко появляется морщинка, с силой прижмите.
   
4. Нажатие на мышцу глаз сверху. Тремя пальчиками нажмите на верхний край глазницы. Следите, чтобы пальцы не надавили на глазное яблоко.
   
5. Обработка мышц глаза снизу. Найдите подушечками пальцев нижний край глазницы. Не сильно нажмите.
   
6. Обработка щек. Тремя пальцами нажмите на зону под скулами, держите также 7 секунд.
   
7. Воздействие на крылья носа. Надавливайте средними пальцами на ямочки у крыльев носа.
8. Обработка точки над верхней губой. Средним пальцем нажмите участок в том месте, где уже не прощупываются зубы. Придавите.
   
9. Воздействие на точки в уголках губ. Средними пальцами надавите на эти участки.
   
10. Воздействие на точку под нижней губой. Найдите ямку под нижней губой. Надавите там, где зубы не прощупываются.
    
11. Обработка нижней челюсти. По обе стороны от подбородка поместите по три пальчика. Большим пальцем надавите под подбородком, держите 5 -7 секунд. Потом перебирайтесь пальцами к внешнему краю лица, проделайте ту же процедуру 3 — 4 раза, пока не обработаете всю нижнюю челюсть.
    
12. Шиацу боковых зон на шее. Указательный палец находился на нижней точке, безымянный — на верхней. Несильно нажмите, держите 3 секунды.
    
13. Обработка яремной впадины. Средним пальцем в течение 3 секунд нажимайте на точку.
    
14. Воздействие на челюсти. Указательные пальцы положите в ямки перед мочкой уха, а средние – в ямочках за мочкой уха. Надавите на 5 секунд.
    

Самомассаж лучше выполнять утром, но можно повторить до 22-00 часов. Курс — 15 дней или 30 дней, если выполнять через день. Если найдется болевая зона, то массаж можно проводить до исчезновения боли в несколько приемов.

Читайте также
Секреты китайской медицины: как за пять минут вылечить насморк
Эта статья — как вылечить насморк в домашних условиях — продолжает публикацию советов доктора китайской медицины Лю…

Массаж Шиацу видео:

Эффект от массажа Шиацу

Каждая женщина хочет видеть положительные результаты после процедур. Какие недуги можно преодолеть, если выполнять технику Шиацу:

• Хроническую усталость;
• Мигрень, головную боль, невралгию;
• Насморк, отит, гайморит;
• Нарушение зрения, усталость глаз;
• Депрессию, нарушение сна.

Результаты обработки лица:

• Уменьшение отечности;
• Подтяжка контуров;
• Выравнивание поверхности кожного покрова;
• Раскрытие пор, лучшее очищение от токсинов;
• Исчезновение темных кругов под глазами;
• Появление свежего румянца за счет улучшения микроциркуляции;
• Укрепление мимических мышц.

Показания к использованию японской техники

Начинать выполнять самомассаж можно в любом возрасте. А после 45 лет — эта процедура должна войти в привычку. Ведь она очень полезна для омоложения уставшего, потерявшего контуры лица.

Кроме возраста, техника показана при:

• Мимических бороздках на лбу, вокруг глаз, носогубном треугольнике;
• Снижении упругости эпидермиса, провисание кожи;
• Отечности всего лица;
• Тусклом, сером цвете лица;
• Наличии темных кругов под глазами;
• Втором подбородке.

Чтобы исчезли все возрастные изменения, необходимо регулярно выполнять методику, подкрепляя ее ежедневным уходом за собой.

Советы косметологов

Если вы дома проводите японский массаж, то стоит изучить рекомендации специалистов.

1. Чтобы усилить эффективное воздействие массажа, специалисты рекомендуют его делать тогда, когда располагаете достаточным количеством времени. В спешке проводить его не рекомендуется, поскольку надо правильно находить точки.
2. Следующая немаловажная рекомендация: нервная система должна быть спокойна, настроение — хорошее, настрой — на положительные изменения в организме.
3. Направление надавливания на активные участки должно быть перпендикулярно коже.
4. При обработке век, ушей и шеи следует нажимать в течение только 3 секунд. Ногти следует постричь, чтобы не травмировать кожицу. Симметричные точки обрабатывать одновременно двумя руками.
5. Точки желательно обрабатывать не беспорядочно, а в определенном порядке. Глядя на рисунки выше по тексту, вы легко сможете выполнить эту рекомендацию.
6. После сеанса Шиацу, протрите лицо тоником, затем отдохните хотя бы 20 минут. Не беритесь сразу за дела, ведь организм перестраивает свою работу.

Несложные советы помогут получить от Шиацу максимальный положительный эффект.

Самые важные омолаживающие точки

Все точки важные, но стоит отметить именно точки красоты. Посмотрите на фото, чтобы конкретнее представлять, на какие участки надо нажимать.

Самая большая проблема — это глаза. Если будете регулярно воздействовать на глазные зоны красоты, то через месяц получите упругую кожу век. А глаза станут яркими, лучистыми и привлекательными.

• Зона 1 поможет активизировать кровообращение, ликвидировать головную боль.
• Важнейшая точка 2 – «третий глаз». Нажимать можно посильнее, особенно когда болит голова, при гриппе, насморке и кровотечении из носа.
• Третья точка поможет разгладить морщины.
• Важнейшая точка 4 снимает усталость с глаз, особенно полезна тем, кто много времени работает за компьютером.
• Точка 17 особенно популярна у восточных красавиц. Она убирает отеки, припухлость, добавляют блеска в глазах, улучшают зрение. Массируйте по 3 секунды в три подхода и сразу увидите результат.
• Точки 18 снимут отечность, улучшат цвет лица.
• Над губами важны все участки, поскольку избавляют от морщин над верхней губой, которые сразу выдают возраст женщины.
• Нажимая на зону 13, вы снимите отечность, зубную боль, поможете восстановиться после паралича лицевого нерва.
• Зоны 14 в уголках рта можно массировать до 30 секунд. Они также предупреждают появление вертикальных морщин над верхней губой.
• Точки на подбородке, особенно 13, называют «антистрессовой». Чтобы нервная система была в порядке, массируйте подбородок.

Напоследок: обязательно найдите время, чтобы регулярно выполнять японский массаж лица Шиацу. Буквально через 2 недели вы заметите значительные изменения во внешности и здоровье. Попробуйте!