Великий Гиппократ говорил: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство пищей». Именно этот принцип исповедуют последователи сыроедения. Они считают, что если человек прекратил бы отравлять себя негодной пищей, то совершенно спокойно доживал бы до 150—200 лет.
Негодная пища в их понимании — в первую очередь рафинированная и термически обработанная. Вареные пищевые продукты — это мусор, который засоряет наш организм и изнашивает внутренние органы в несколько раз быстрее, чем это задумано природой.
Вашему вниманию — 15 причин, ради которых стоит изменить привычный рацион питания и стать сыроедом.
1. Нормализуется вес. Самые лишние килограммы сбрасываются в первый же месяц, а через восемь месяцев сыроедения и здорового образа жизни человек приобретает здоровый классический вес — его рост минус 110-120 (в зависимости от костного сложения).
2. Нельзя заболеть воспалениями, простудами. Грипп проходит практически незаметно. Выключается и исчезает практически вся психосоматика (расстройства органов, ломота в суставах, различные боли — ведь все органы вычищаются и омолаживаются). Иммунитет поднимается от искусственного минимума до естественной нормы. Постепенно исчезают все застарелые болячки. Больше не нужно ходить по врачам и тратить деньги на лекарства!!!
3. Чувствительность к вредным веществам высочайшая, реакция на них сильная, даже может быть болезненная, но при этом тело мощно и быстро их выводит из себя, отторгает, обезвреживает, и последствий отравлений практически не бывает.
4. Очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, всё это легко переваривается и обезвреживается без последствий. Фильтры всё обрабатывают одним махом. Нет никаких расстройств, запоров, и вообще проблем с пищеварением.
5. Коэффициент усвоения пищи выше привычной нормы в 10-50 раз (это с каким блюдоманом ещё сравнивать, ведь чем больше в его рационе сырых овощей и фруктов, тем выше усвояемость пищи). Сыроед, прошедший кризис восьми месяцев, наедается тремя яблоками, парой огурцов… Насыщает дикая лесная зелень, листья овощей, побеги винограда — все годится в пищу и в очень малых количествах.
6. Отсюда уникальное ощущение независимости от обстоятельств. Не будем говорить высоких слов о единстве с природой, но что бы ни случилось, где бы ни оказался сыроед — хоть в лесу — всегда он будет сыт без всяких денег, выживет.
7. Появляется ощущение вкуса не языком и глазами, а всем телом. Тело одобряет или не одобряет пищу и сигналит желанием, равнодушием или отторжением. Ощущение сытости: оно объективное, из тела, поэтому нет возможности объесться. Вообще сырыми продуктами очень трудно объесться.
8.Появляется способность не есть долгий период времени, голод практически не беспокоит. То же самое с питьём, даже при больших физических нагрузках. Чаще всего сыроед вообще не пьёт ничего: хватает той влаги, которая поступает в организм с фруктам и овощами.
9. Не нужно готовить пищу — подумайте, сколько высвобождается свободного времени благодаря этому! С другой стороны при желании всегда можно приготовить любые изыски из сырых продуктов.
10. Высочайшая физическая выносливость. Совершенно не утомляешься в любом возрасте при самой большой физической нагрузке, нет желания присесть, прилечь. КПД жизни на постоянно высоком уровне. И опять всё это — без специальных тренировок.
11. Умственная выносливость при любой нагрузке столь же велика. Ум ясен и кристально чист. Память работает идеально. Восстанавливается потребность учиться в любом возрасте, пробуждается естественный творческий потенциал. Отсутствие даже намёка на старческий склероз.
12. Потребность в сне сокращается до 6-ти часов. Легко переносится дефицит сна.Пробуждение лёгкое, бодрое и радостное, необъяснимым счастьем бытия наполнена каждая клеточка организма.
13. Появляется очень сильный интерес к жизни. Настроение ровное, радостное – постоянное ощущение присутствия счастья. Неприятности только активизируют.
14. Высокая способность решать и быть причиной. Нет навязчивых состояний — не тело управляет тобой, а ты управляешь телом. Становишься хозяином всех потребностей тела. Зависимость от курения, алкоголя, наркотиков на сыроедении просто отсутствует. А если она была, то проходит.
15. Сильно повышается контроль и сотрудничество с телом: ты начинаешь им легче управлять, а тело становится воспитанным, обученным и послушным.
От себя же хочу добавить, что и внешность у сыроедов меняется. Возвращается природная красота, а пожилые люди молодеют.
Взгляд на окружающий мир меняется, начинаешь осознавать что, то раньше принимал как должное, либо не замечал. Меняется отношение к людям и самому себе.
С сыроедением приходит новая жизнь!
Вопрос спорный о пользе употребления только сырых продуктов. Моё мнение, что помимо сырых овощей и фруктов, которые просто необходимы организму человека для ежедневного употребления, нужно также включать варённые рыбу и мясо. В овощах и фруктах много полезных витаминов и микроэлементов, но в них нет, например, достаточного количества белка и различных аминокислот. Конечно можно переключиться на орехи и бобовые, но мясные продукты также необходимы, как и творог, масло, кефир, сыр.
Моя девушка ест только фрукты и овощи. Первое время меня это жутко пугало, но вскоре я заметил, как она изменилась. Это действительно того стоит. Потом она уговорила мою маму… Мама не жалеет ни капли, хотя первое время относилась к этому скептически. Вот уже пол года она ведёт эту «диету» и что вы думаете, — я тоже решился попробовать это. Спасибо за статью!
Ой девочки не слушайте троллей, на самом деле сыроедение очень хороший и правильный метод питания, мне 23 и уже год как я ем только сырую пищу) и знаете результат реально на лицо, кожа стала лучше, исчезли мелкие прыщики, не реальная лёгкость в организме и куча энергии и позитива) всем добра) [flower]
Здравствуйте! А не могли бы,вы, написать меню вашего дня? Я так поняла, что крупы тоже нельзя?
Нельзя. Вот здесь есть рецепты сыроедения на день
Евдокия сумашедшая баба. Смотрите сколько восклицальных знаков наставила. Меня сыроедение от смерти спасло. И эта сумашедшая жаба будет наезжать на тех, кто спас мне жизнь, распространяя информацию. Что с такими тупыми делать, кто знает? Не известно как ее подруга сыроедила. Может голодала, потом вышла не правильно. Может срыв был, переела… Ведь тысячи живут и здравствуют на сыроедении. Забыли что такое больница. Называется заставь дурака Богу молиться, он весь лоб разобьет. На сыроедении умереть, это совсем нонсенс какой-то. Насколько я вижу люди каждый день умерают на вареной еде, очень молодые которым жить да жить еще.
Татьяна, спасибо, что поделились своим опытом. =)
К сожалению, действительно, существуют, так называемые, «тролли», которые оставляют в виртуальных сообществах ложную информацию.
я сыроедка уж третий год как!!! и 27 лет веганка, жалею только об одном что раньше не перешла на натуральную здоровую пищу но лучше позже чем никогда! мне очень жаль такихлюдей как Евдокия! или им денег платят за ложную информацию?! =)
Евдокия, у меня такое ощущение, что Вам самой не помешало бы попробовать сыроедение, может Вы бы стали помиролюбивее и перестали оскорблять людей, которых Вы даже не знаете. Я сама сыроед, и у меня куча таких же знакомых, никто из них не похож на людей при смерти, а наоборот, потрясает, как люди преображаются в лучшую сторону и внешне и внутренне. Лично я похудела, но у меня ещё осталось, за что взяться и на что посмотреть))) Кроме того, я стала выглядеть моложе как минимум лет на 5! Я уже молчу, как изменился мой внутренний мир, я раньше словно крепко спала, как и Вы сейчас, судя по всему, Евдокия..
Евдокия, возможно имела место анорексия, организм у сыроеда не истощается, а приходит просто к своему оптимальному состоянию. Эта девушка могла говорить родным и близким, что она сыроед, и даже состоять в какой-либо секте, которая не имела никакого отношения к сыроедению И если Вы, Евдокия, попробуете изучить этот вопрос более глубоко — что такое сыроедение, почему же это полезно организму, возможно, Вы поставите под сомнение тот факт, что Ваша подруга пострадала именно от сыроедения
Алина, я совершенно с Вами согласна, что лучше быть сыроедом не в городе. Но также считаю, что лучше есть не очень качественные овощи, чем некачественное мясо и другие продукты.
По поводу преимуществ — конечно же, всё индивидуально.
А по поводу недостатка йода, могу Вам посоветовать употреблять морскую капусту и другие водоросли, только не маринованные, а сушенные.
ЛЮДИ ДА ВЫ ЧТО С УМА СОШЛИ????зачем вы верите этим недоноскам???ПОл года назад я похоронила подругу, которой было 23 года!!!!Она состояла в СЕКТЕ СЫРОЕДОВ!!!!Они доводят людей до страшного истощения!С этим надо бороться и просто уничтожать этих тварей!Да чтобы этот ублюдок, который это написал перенес всю ту боль, которую переносят близкие тех людей, которые хоронят жертв сыроедения!!!!
Я сыроежу уже 1,5 года. Кое с чем не согласна. У меня вес сначала очень сильно упал, но сейчас я набрала 15 лишних кг не меняя режима питания. Меня это насторожила, отправилась к своему проверенному врачу, оказалось, что жуткий недостаток йода в организме. Сейчас лечусь, потому что болеть щитовидкой мне не очень-то хочется. Во-вторых, сон, да, опять же на первых порах снизился до 5 часов в сутки, было масса энергии. Сейчас такого нет. Просто питаюсь сырыми фруктами и овощами, а в остальном все по-прежнему. Не знаю, может быть нужно прожить 10 лет сыроедом в экологически чистейшем месте, есть фрукты выращенные самим, пить росу и родниковую воду, чтобы были хорошие результаты. А в городе есть большой риск на свой «прочищенный» организм подхватить из нашей экологии и металлов тяжелых, как у меня, и энфекций всяческих, как у других сыроедов было. Так что мое мнение, сыроедение — это большой гуд, в 1000 раз лучше фастфудов и прочей фигни, но в городе… лучше быть сыроедом не в городе.) вот) =)
Спасибо и Вам, Инна, что нашли время почитать! =)
А автор — это опыт многих сыроедов!
Достаточно познавательно и интересно рассказано! Я, пожалуй, задумаюсь о сыроедении! Спасибо автору. =)