Проблема лишнего веса волнует многих. Для снижения объёма тела придумано много диет, всевозможных таблеток, физических упражнений, а теперь появился пояс. Помогает ли пояс для похудения, как его выбрать, как пользоваться, какие бывают пояса, плюсы и минусы от его использования, можно ли доверять рекламным обещаниям?
Эффективность и действие пояса для похудения
Каждому человеку, имеющему лишний вес, хочется стать стройным, подтянутым. Диеты, спортивные тренажёры, бег, не помогают, тогда можно попробовать особенный пояс для похудения?
Врачи с недоверием относятся к таким нововведениям. Люди, желающие изменить свой облик, хотят знать всю правду об этих чудо-приспособлениях.
Что это за пояса, в чём их эффективность? Новые приспособления для снижения веса подразделяются на два основных воздействия:
- С эффектом сауны. Они изготовлены из резины или других материалов, схожих с резиной. Могут нагреваться, чтобы сжигать жир.
- Массажные. В одном изделии предусмотрен нагрев и вибрация.
Многие производители выпускают пояса, которые нагревают тело, считая, что повышенная температура под поясом будет сжигать жировые отложения, выводить токсины. В результате будет происходить «похудение».
Если воздействовать на жиры только этим новым изделием, то убрать лишние сантиметры не удастся. Все равно придется меньше есть, менять свой рацион, больше заниматься физкультурой.
Польза и вред пояса для похудения
Прежде, чем приобретать данное устройство, надо узнать плюсы и минусы от ношения на теле этого предмета.
Сначала узнаем положительные стороны поясов:
- Ускоряется обмен веществ;
- При потении вместе с потом выводится небольшое количество токсинов;
- От вибрации улучшается кровообращение;
- Кожа становится гладкой, упругой, целлюлит становится менее заметным;
- Пояс, имеющий эффект массажа, помогает «раздробить» жирный слой;
- Укрепляются мышцы, в результате они меньше подвергаются ушибам, растяжениям;
- Происходит ускоренное сжигание жира.
Ускоряет ли пояс для похудения расщепление жира на талии
При помощи поясов можно добиться уменьшения талии, но это произойдёт не из-за сжигания жировой прослойки, а из-за уменьшения воды в организме. При нагревании будет выходить много пота, поэтому вес уменьшится на то количество жидкости, которое выйдет с потом. Как только попьёте воды, вес вернётся.
Если вы не находите время для тренировок, а надеетесь только на пояс, то вряд ли вы заметите какие-либо улучшения. Пояс – отличная вещь, но как дополнение к тренировкам и сбалансированному питанию. Сбросить вес возможно лишь при уменьшении калорий и интенсивных нагрузках.
Если использовать пояс для тренировок со скакалкой, или для бега, то это поможет вам больше потеть, лучше сжигать жир. Волшебных средств нет. Нужны совокупные действия, тогда результат обязательно придёт.
Помогает ли пояс для похудения сбросить вес в целом
Чтобы сбросить вес, необходимо сжигать калорий больше, чем употребили. Надев пояс, и начав заниматься физическими упражнениями, вы будете тратить больше калорий. При ношении на теле только пояса, без усилий, ваш вес уменьшится только на количество потерянной жидкости.
Теперь посмотрите, какие недостатки от применения этого устройства могут преследовать человека:
- Используя пояс, человек сильно нагревается, ему становится жарко. Из-за перегрева трудно работать, особенно физически. А если меньше происходит физических усилий, то похудение идёт медленнее.
- Тугое изделие сдавливает сосуды, препятствуя кровообращению, нормальному дыханию. Если человеку становится трудно дышать, значит, лёгкие плохо работают. Плохая работа лёгких ведёт за собой недостаточное снабжение кислородом всего организма. А без кислорода расщепление жиров будет происходить медленно. Вот такая идёт цепочка.
Укрепляет ли пояс для похудения мышцы
Когда человек теряет вес, то мышцы становятся дряблыми. Тогда появляется новая проблема, как укрепить мышцы? Здесь снова вспоминаем про пояс, а точнее, какой из них лучше подтянет мышцы.
Помочь подтянуть мышцы поможет аксессуар с миостимуляцией. Результаты будут незначительными, если надеяться только на пояс. Обязательно надо выполнять упражнение: сокращение и расслабление мышц.
Избавляет ли пояс для похудения от целлюлита
Массажный пояс для похудения делает только лёгкий массаж тела. А может ли как-то помочь массажный эффект при целлюлите?
Если даже глубокий ручной или аппаратный массаж с трудом разминает бугорки, то лёгкий массаж точно не сможет с ними справится. Необходимо принимать дополнительные меры.
Выводит ли пояс для похудения токсины
Многие производители уверяют, что при увеличении потоотделения, пояс помогает избавиться от токсинов в организме.
Но с потом очень мало выходит вредных веществ даже в сауне. Так что этот предмет не поможет избавиться от большого количества шлаков и токсинов. Но избавление даже от малого количества вредных веществ – заметная помощь организму.
Может ли пояс для похудения навредить
Конечно риски есть. Может наступить обезвоживание. Под плотной тканью тело начинает потеть, теряя воду. А длительная потеря воды может привести к обезвоживанию. Чем грозит обезвоживание?
В первую очередь загущением крови, плохой работой всех органов, особенно ЖКТ. При значительной потере воды женщины могут заметить, как их кожа становится сухой, дряблой. Лицо, теряя эластичность, быстрее стареет.
Ещё можно отметить явный вред для организма:
- При сильной физической нагрузке может наступить обезвоживание организма;
- От длительного ношения тугого предмета на теле может получиться перегрев тканей и внутренних органов;
- Долгое использование пояса способствует потере тонуса и упругости живота. Пояс будет непрерывно поддерживать пресс, из-за чего мышцы сильно ослабеют, значит перестают держать внутренние органы;
- Под поясом может возникнуть раздражение кожи, покраснение. Возможно появление кожных заболеваний.
Поэтому, если вы решились пользоваться поясом для похудения, пейте больше воды, не чая или соков, а чистой воды. Не носите этот предмет на теле больше, чем написано в инструкции. После того, как его снимите, примите душ.
Виды поясов для похудения
Многим людям трудно устоять перед искушением купить приспособление для похудения.
Пояс для похудения предлагается разных видов:
- вибромассажный;
- с эффектом сауны;
- неопреновый;
- импульсный миостимулятор;
- спортивный;
- комбинированный.
Прежде, чем покупать любой из поясов, обязательно надо разобраться в назначении изделия и узнать противопоказания.
Товары от китайского производителя также заслуживают внимания. Однослойное изделие выполнено из неопрена. Отлично разогревает тело, долго держит тепло. Даже при небольшой физической нагрузке, за 3 месяца поможет убрать с талии несколько сантиметров.
Товары израильской компании подходят для занятий спортом. Быстро разогревает тело, не пропускает воздух, ускоряет потоотделение.
Массажные пояса
Пояс для похудения массажный предназначен для подтягивания кожи, возвращения тонуса мышцам, сжигания жиров под кожным покровом. Все, кто пользуется этим приспособлением, наряду с соблюдением ограничения в питании и физическими упражнениями, отмечают эффект от этого устройства.
Но если использовать его без физических усилий, то результат будет минимальный. Воздействовать этим чудо-прибором можно на любую зону тела.
Термические неопреновые пояса
Чтобы держать тело в тонусе, постоянно контролировать свой вес, следует использовать пояс из неопреновой ткани. Этот аксессуар прочно фиксирует позвоночник, не давая растянуться мышцам во время тренировок.
Неопреновые пояса подходят для уменьшения жира на животе, а значит и на талии. При носке они накапливают тепло, которое исходит от тела самого человека. В результате улучшается кровообращение в тех зонах, где скапливается жир. Там, где уходит жир, кожа отлично подтягивается, тонус мышц повышается.
Плюсы от воздействия:
- Прогревая участки тела, способствует раскрытию пор;
- Проводит массаж обрабатываемых частей тела;
- Повышает снабжение тканей кровью и кислородом;
- Ускоряет обмен веществ, помогая «разбить» жировые клетки;
- Предохраняет от расширения вен, артерий, капилляров.
Это приспособление надо использовать в комплексе с рациональным питанием, физическими упражнениями 2-3 раза в неделю. Если выполнять эти условия, то сбросить вес получится намного быстрее, чем от обычных тренировок в спортивном зале.
Широкий тонкий бандаж можно носить целый день даже под одеждой. Он не будет сковывать движений, мешать работать и тренироваться. При ношении аксессуара, не забывайте о питьевом режиме. Пейте воды до 2 литров в сутки.
Если после ношения бандажа на теле появляется раздражение, то под него рекомендуется надеть футболку.
Пояс Вулкан
Чтобы талия стала меньше, надо подтянуть ещё и живот. Для подтяжки живота подходит модель «Вулкан».
Вулкан выполняет лёгкий массаж живота и спины. Через некоторое время можно заметить, как в области талии красиво подтянулись мышцы, тело стало стройнее. Но это произойдёт при условии, если вы снизите потреблении калорий, и будете выполнять тренировки.
Для полного эффекта пейте больше воды, чтобы происходило потение. Желательно также активнее заниматься упражнениями, чтобы умножить эффективность изделия.
Противопоказания:
- беременность;
- заболевания поджелудочной железы, почек;
- внешние кожные поражения.
- Заболевания гинекологического характера;
- Проблемы с почками, сердцем, сосудами;
- Аллергия на материал неопрен.
После каждого использования изделие следует протирать влажной салфеткой, даже стирать.
Пояс-сауна
Популярные модели из разряда поясов-сауна, выбирают те девушки, которые хотят избавиться от лишних сантиметров в талии. Тело разогревается, улучшается кровообращение.
Большой популярностью пользуется тайваньская модель пояс-сауна. Благодаря удобству и эффективности, модели Тайваня вот уже 10 лет являются лидерами на рынке этих изделий. При болях в пояснице пригодится именно такая модель.
Поправить фигуру после родов помогут модели от российской компании «ПраймСпорт». Они способствуют выводу шлаков и расщеплению жировых отложений.
Изделия с эффектом сауны оборачивают вокруг талии, чтобы тепловая энергия, исходящая от тела, воздействовала на жировой слой. Особый материал, из которого изготовлено изделие, аккумулирует тепло. Потом поддерживает ту температуру, которую «собрал». Таким образом в области талии создаётся эффект сауны.
Надевать аксессуар можно на все участки тела, где есть проблемы. Структура изделия выполнена таким образом, что при движении производится микромассаж. В результате кожа становится эластичной, подтянутой.
Во время тренировок аксессуар поддерживает позвоночник, снижает на него нагрузку. А после тренировок, благодаря массажу, расслабляет мышцы, снимает с них усталость.
Носить приспособление, не сочетая с физическими нагрузками, для похудения сможет дать лишь минимальный эффект.
Нельзя использовать бандажи тем, у кого имеются:
- заболевания почек, сердца, сосудов;
- гинекологические заболевания;
- инфекционные проблемы кожного покрова.
Миостимулятор для пресса
Импульсные миостимуляторы пользуются большой популярностью. Чем они привлекательны:
- Предотвращают болезненных ощущения после большой нагрузки на мышцы спины;
- Подготавливают мышцы к большим нагрузкам;
- Повышают тонус мышц, их упругость.
Электрический аксессуар воздействует на мышцы за счёт микроимпульсов, создавая эффект тренировки. Достаточно 10-15 минут в день, чтобы заметить эффект. Тренировать мышцы можно тогда, когда будете заниматься на тренажере. С такими изделиями можно подтянуть отвисшие мышцы рук, ног, икр до ягодиц.
Ab Gymnic
Среди приспособлений, способных уменьшить размер талии самым эффективным считается изделие Ab Gymnic, которое применяется для тренировок мышц пресса и спины, снятия боли в области пояса.
Изделие Ab Gymnic состоит из трех электронных накладок, которые тренирует пресс, мышцы спины и талии одновременно.
Как происходит тренировка мышц талии, спины? При его воздействии мышцы сокращаются, затем расслабляются, так и происходит тренировка.
Сначала систему рекомендуется применять каждый день, согласно инструкции. Когда результат будет достигнут, то достаточно надевать её 2 раза в неделю, чтобы мышцы не утрачивали тонус.
Противопоказания
Кому нельзя пользоваться устройством:
- Беременным и кормящим мамам.
- Камни в жёлчном пузыре и в почках.
- Заболевания поджелудочной железы.
- При онкологических заболеваниях.
- Если наблюдаются припадки.
- В теле установлены пластины после операции.
Запрещается использовать миостимуляторы в бане или душе, а также нельзя прикладывать к сердцу, к лимфоузлам, глазам, половым органам.
Комбинированные модели
Лидерами продаж становятся комбинированные модели. В них сочетается два действия: нагревание и массаж. Но так ли безопасно нагревать живот, а при этом ещё рефлекторно его сокращать?
Комбинированные пояса для похудения, посоветовавшись с врачом, можно носить после родов. Но без физической нагрузки толку от них мало. Надо тренироваться, тогда будет и талия и стройность!
В борьбе за стройность может помочь комбинированная модель. В комбинированном изделии вибрация сочетается с нагревом. Производители утверждают, что этот вид аксессуара особенно полезен при целлюлите, остеохондрозе, радикулите.
Но добиться похудения только за счёт изделия, без физических нагрузок — не получится. Вес убавится, но только на время, за счёт обильного выделения жидкости. Жировая прослойка останется на месте.
Если же аппарат использовать, как дополнение к похудению в области живота, то есть, давать прессу физическую нагрузку, то он окажет неоценимую пользу.
Как выбрать пояс для похудения
Принцип работы почти всех моделей для похудения выглядит так: изделие надевают на тот участок тела, где имеются жировые отложения. Когда в этом месте повышается температура, то здесь меняется количество кислорода между клетками.
Чтобы выбрать для себя нужную модель, стоит решить, что вам лучше: нагрев или вибрация. А потом уже смотреть на материал, способ ношения, застегивания и другие нюансы.
Приобретая аксессуар для похудения посмотрите, сколько можете использовать режимов и программ. Если вам не требуется большое количество программ, то выбирайте с теми, которые вам потребуются.
Далее посмотрите на мощность мотора. Если мощность слабая, то желаемого результата можно ждать очень долго.
Есть ли методика использования пояса
Методика носки всех поясов очень простая. Она описана в инструкции. С ней легко разобраться. Чтобы не путаться дома, все спросите у продавца при покупке.
Простота использования привлекает всех, кто хочет пользоваться дополнительными приспособлениями для похудения. Например, массажное изделие обёртываете вокруг талии или руки. Сеанс длится 5 минут.
Если надо обработать бедро, то изделие закрепляется в положении сидя. Сеанс длится около 1,5 минуты. Каждый человек индивидуально выбирает действие прибора. Более тучные люди могут принимать массаж в течение 20 минут.
Есть ли противопоказания в использовании вибропояса для похудения
Как и у любого прибора у поясов есть противопоказания. Есть они и у вибропояса. Поэтому перед покупкой обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями.
Первое, что надо усвоить — суммарное применение в течение дня не должно превышать 30 минут. До еды или после неё тоже должно пройти не менее 30 минут. Если на теле имеются швы после операций, то применять этот аксессуар нельзя. Камни в жёлчном или в почках – тоже являются запретом на использование систем.
Если появятся неприятные ощущения, то следует тут же прекратить использование и обратиться к врачу. Возможно при обследовании будут найдены серьёзные заболевания.
Читайте также
Как правильно ходить по лестнице для похудения
Может ли массажный пояс нанести вред организму?
Естественно может. При беременности может случиться выкидыш. Если имеются скрытые заболевания, то они могут проявиться. Если недавно перенесли операцию, то состояние здоровья может резко ухудшиться.
Будьте внимательны к своему здоровью. Если чувствуете ухудшение, то лучше прекратить использовать пояса всех назначений.
На что надо обратить внимание при выборе вибропояса
Вибропояс очень удобен в использовании. Способен работать от сети. Для удобства аппарат оснащён дистанционным пультом с дисплеем. Эти дополнения отвечают за все параметры прибора.
После внимательного осмотра пульта управления, посмотрите на количестве программ и режимов. Решите для себя: все ли они вам нужны. Важна также мощность моторчиков, потому что они влияют на интенсивность работы и стоимость. Чем выше интенсивность, тем дороже аппарат
Как правильно выбрать массажный пояс
Совместить отдых с приятой лечебной процедурой способен только массаж. Эта процедура положительно влияет на здоровье.
При покупке массажного пояса следует обратить внимание на такие параметры:
- Какой объём может охватить пояс. Изделие должно плотно облегать тот участок тела, который желаете обработать.
- Выбор питания тоже за вами. Оно может быть от сети или от аккумулятора. Аккумуляторные устройства удобнее. Их можно надевать вне дома. Зато сетевые намного мощнее. Если желаете быстрее расстаться с лишними сантиметрами, то выбирайте сетевой.
- Расположение пульта управления. Если он находится на поясе, то можете передвигаться куда угодно. Выносные тоже актуальны, если будете «худеть» в поле его расположения.
- Материал должен легко мыться, потому что придётся постоянно потеть.
От чего зависит стоимость?
На рынке поясов для похудения можно встретить бесконечное множество брендов. Но не все они показывают заявленную эффективность. При выборе изделия обращайте внимание на страну, выпускающие спортивные предметы. Известные бренды стоят дороже.
Материалы, из которого они изготовлены, также имеют разную стоимость. Цена также зависит от мощности, количества режимов, способа регулировки мощности, на сколько сеансов хватает заряда батареек.
Стоимость колеблется от 1200 до 19000 рублей.
Читайте также
Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Здравствуйте. Сегодня будет короткий пост о простой технике, которая поможет разогнать метаболизм, улучшить пищеварение, убрать жировые отложения на животе. Это — китайский массаж для…
Как пользоваться поясом для похудения
Пояс для похудения — это широкая лента, изготовленная из эластичного полотна. Застёгивается на прочную липучку или другой фиксатор. Изделие надевается на проблемную зону. Затем начинает воздействовать на неё на протяжении какого-то промежутка времени.
Чтобы правильно надеть изделие, прочитайте инструкцию. Каждая модель надевается и застёгивается по-разному. Главное, не затягивайте слишком туго, чтобы не перетянуть сосуды и внутренние органы.
Пояс для похудения: что говорят врачи?
Всем полным людям врачи обязательно рекомендуют похудеть. Но не все врачи едины в своём мнении относительно поясов.
Врачи не против использования этих препаратов, если будете:
- достаточно пить воды,
- давать себе достаточную физическую нагрузку.
- измените рацион питания.
Стоит ли покупать пояс от живота
Мнения разные, но однозначно то, что за счёт одного только приспособления нельзя убрать целлюлит, сжечь побольше жира, снизить вес. Вес уменьшится только в комплексе с физической нагрузкой.
Вывод: если хотите похудеть, то выбирайте режим питания с уменьшением калорий и тренировки в поясе с нагрузкой.
Уважаемые друзья, теперь вы узнали, помогает ли пояс для похудения. Выбор за вами!
