Комплексы упражнений
Хорошо продуманная 15-минутная тренировка для мужчин и подготовленных женщин вполне способна заменить классическую часовую
После интенсивной тренировки стоит вопрос - как быстро восстановить мышцы? Читайте о 5 лучших
Никаких тренажеров, никаких скручиваний. Твой пресс скажет тебе спасибо. Что такое кор? Что такое
Определение уровня гибкости. Приведены несколько тестов для оценки уровня развития гибкости, которые помогут представить
Комплекс из 8-ми упражнений для осиной талии в картинках с описанием. Выполняйте каждый день
Эти упражнения полезны для нормальной работы сердца и легких, улучшают метаболизм, также ваше тело
Как выбрать фитнес, вопрос не праздный. В таком изобилии предложений трудно разобраться. Попробуем выбрать
Не секрет, что в преддверии весны проблема быстрого и эффективного похудения волнует нас, женщин,
Своевременные ответы на вопросы о том, как правильно выполнять упражнения на растяжку, позволят избежать
Упражнения для растяжки ног для начинающих в домашних условиях. Растяжка сидя на полу для
Доброе утро, милые барышни! Обращаюсь сегодня именно к тем дамам, которые никак не соберутся
Здравствуйте, дорогие читатели! Изометрическая гимнастика, это гимнастика для тех, кто не любит слишком интенсивный
Если вы занимаетесь в спортивном зале, то инструктор всегда проследит за техникой выполнения упражнений,
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь
Жировые отложения в области живота беспокоят многих женщин. Кто бы из них не хотел
Растяжка для похудения — возможно ли это? Разве можно одновременно тянуть мышцы и худеть?
В процессе практики йоги новички (и не только), когда делают прогиб спины назад, сталкиваются
Название асан йоги изначально даны на санскрите - древнем индийском языке, поэтому новичкам трудно