Натирает между ног при ходьбе: как избежать этого и чем лечить

То, что натирает между ног при ходьбе – эта проблема известна более трети всех женщин и спортсменам-бегунам. Как от нее избавиться, а еще лучше — как никогда с ней не сталкиваться, разберем в этой статье.

Содержание

Причины натирания кожи
Как уменьшить раздражение
Как осветлить кожный покров
Лечение опрелостей
Какую одежду носить летом
Защита для спортсменов
Пора сменить джинсы на брюки
Как выбрать прокладки

Причины натирания кожи

Наступившее лето может вновь обнаружить эту проблему. Почему натирает между ног у женщин, особенно в жару?

При ходьбе ноги близко соприкасаются друг к другу.
Влажная кожа.
Тонкий кожный покров.
Неправильное белье.
Неудачно выбранная прокладка.

Раздражение на нежной коже бедер может быть не только в жару. Если у женщины полные ноги, то эта проблема может возникать при любой погоде, в любое время года.

В жару раздражение усиливается, поэтому дамам надо постоянно что-то предпринимать, чтобы не натирать.

Если ноги слишком полные, то надо похудеть! А если это не получается? Придется научиться предупреждать натирания между ног, сделав кожный покров менее чувствительным, более упругим. Что делать для придания коже эластичности и упругости:

Изменить рацион питания, включив в меню больше свежих овощей, фруктов, но особенно рыбы. Именно рыба способно дать организму полезный жир, необходимый для эластичности кожного покрова.
Пить достаточное количество воды. Оказывается, большая часть проблем, связанных с кожей, идет от недостатка чистой воды. Кожа истончается от дефицита жидкости, отсюда язвочки, покраснение.
Необходимо делать массаж струей воды, контрастный душ на проблемные места.
После душа бедра надо смазывать маслом с витамином Е. Только не надо пользоваться маслом перед выходом на улицу, чтобы не усугубить проблему. Пыль или песчинки, прилипнувшие к крему, умножат риск натирания, особенно в жару.
Избавиться от лишнего потоотделения. Если это становится причиной натирания, то надо пройти обследование у врача, чтобы исключить какое-то заболевание. Потоотделение может усиливаться при беременности, в подростковом возрасте, при климаксе. Так заложено природой.
Делать гимнастику для бедер: сжимание большого мяча между колен.
Обертывания с глиной, с медом, шоколадом, какао. Поможет для похудения этой части тела.

Как уменьшить раздражение

Профилактика — дело хорошее, а если уже невозможно ходить от боли, что делать, чтобы прошло?

Можно использовать забытый бабушкин метод: присыпать детской присыпкой с антисептическим эффектом. Нанести присыпку на вымытую сухую кожу. Когда поверхность начнет потеть, то порошок вберет в себя всю влагу, оставив кожицу сухой, немного скользкой.
Бороться с потливостью поможет антиперсперант в виде аэрозоля. Аэрозоль нанести тонким слоем, через несколько секунд он покроет проблемный участок тонким защитным слоем. Лучше всего вбирает влагу антиперсперант с эффектом пудры.
Чем помазать, если предстоит долгая прогулка или другое мероприятие? Против излишней потливости поможет паста Теймурова.

Чтобы быстро избавиться от последствий натирания, надо помыть бедра с антибактериальным мылом, потом обработать антисептическим препаратом:

«Спасатель»;
«Д-пантенол»;
«Бепантен»;
«Деситин».

Как осветлить кожный покров

От частого травмирования кожа в паху приобретает темный цвет. Это еще одна проблема, которая мешает девушкам носить открытый купальник, вести себя свободно во время интимной близости. Чтобы осветлить проблемный участок, натрите его дольками лимона, оставьте на 10-15 минут, потом промойте водой.

Хороший отбеливающий эффект имеет огуречная маска. Надо натереть кожу огурцом, оставить высыхать. Эту процедуру надо проводить ежедневно. Можно использовать отбеливающие крема.

Лечение опрелостей

Чем лечить опрелости, когда они мешают ходить:

Гель алоэ вера с парой капель масла лаванды отлично снимет боль.
Эффективные препараты: паста цинково-салициловая, мазь Нистатин, Клотримазол.
Кокосовое масло спасет от нагноения.

Какую одежду носить летом

В платье или юбке получить раздражение можно быстрее, чем в брюках. Но летом мало кто захочет носить брюки. Модельеры предлагают носить шорты. Этот вид одежды как раз закрывает самые чувствительные участки бедер.

В юбке, как и в платье, не спастись от появления опрелостей между ног. Поэтому вниз надо надевать тонкое белье без швов, которое закрывает бедра. Велосипедки или шелковые бандалеты тоже защитят от натирания.

Из личного опыта. Одна моя знакомая отрезает от колготок все лишнее, обжигает срезы и носит. Получается дешево и с пользой!

Еще один лайфхак от моей знакомой. Твердый антиперспирант надо с утра нанести на соприкасаемые части внутреннего бедра — и проблема решена! Во-первых, нет никакого масла, от которого будут ноги потеть еще больше, и которое отпечатается на платье, если вы присядете. Во-вторых, при полненьких бедрах на жаре гораздо приятнее и эстетичнее в платье, которое продувается, нежели в бриджах.

Защита для спортсменов

Спортсмены, особенно бегуны, часто сталкиваются с подобной проблемой. Почему потеет между ног у спортсменов?

Причины появления потертостей при беге:

Физиологические особенности человека, когда ноги расположены друг к другу очень близко.
Неправильно подобранная одежда. Плотная, синтетическая одежда плохо отводит влагу. При трении влажная кожа легче травмируется, чем сухая.
Наличие грубых швов на внутренней поверхности бедра тоже способствует появлению опрелости. Чтобы при беге не травмировать поверхности бедер, необходимо выбирать специальную одежду с сетчатыми вставками для проветривания из хлопковой ткани.

Перед забегом проблемные места надо присыпать тальком, детской присыпкой или обычным крахмалом. Подсушить кожу, убить бактерии поможет мытье с хозяйственным мылом.

Пора сменить джинсы на брюки

Молодежь ни зимой, ни летом не расстаются с джинсовой одеждой. А вот джинсами легче всего создать себе неприятную проблему. Если бедра натерла джинсами, то пора отложить их в сторону, надеть более легкую одежду. Например шорты, платьица или легкие летние брюки.

Как выбрать прокладки

Ни одна женщина не обходится без прокладок, особенно в критические дни. Чтобы не натерло прокладкой в интимном месте, надо выбрать подходящие. Многие девушки советуют выбирать без сеточки, а с гладкой поверхностью или пользоваться тампонами.

А что советуют гинекологи? Гинекологи рекомендуют пользоваться тампонами и прокладками только в критические дни, меня их каждые 3-4 часа. Когда замена происходит реже, то в кровяной среде начинают появляться патогенные микробы, которые ведут к различным заболеваниям.

А вот ежедневными прокладками пользоваться не рекомендуют, особенно с красивыми рисунками и отдушкой. Ароматизированные прокладки могут вызвать сильную аллергию, тогда придется долго лечиться еще и от этой напасти. Кожа должна дышать!

Что делать если натерла даже тонкой прокладкой? Отличные рекомендации заслужил «Нафтадерм».

Это средство оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, обезболивающее воздействие на пораженный участок. Решить проблему поможет крем «Скин-Кап», обладающий противомикробным действием. Гель Солкосерил тоже поможет залечить даже большие язвочки. При серьезных ранах врачи рекомендуют мазь «Адвантан». Ее применение должно быть редким и очень дозированным, так как это гормональное средство.

Уважаемые друзья, любая проблема решается. Я уверена, что вам пригодятся все вышеназванные советы и летом вы не узнаете, как натирает между ног при ходьбе.