Привет всем, кто знает, как бывает тяжко, когда болит голова. Узнайте о том как снять головную боль без лекарств, быстро, за 5 минут в домашних условиях. Изучив рекомендации китайского доктора и мастера цигун, вы сможете сами без таблеток унять боль.
Массаж от доктора Лю
Сегодня Лю, с которым вы уже не раз встречались на страницах блога — например, здесь, делится актуальнейшим секретом: как быстро убрать боль в голове без таблеток и лекарств в домашних условиях, когда рядом некому помочь.
Запомните эти точки:
- Если продолжить линию бровей, то нужная область окажется на ней строго над переносицей.
- Симметричные зоны на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.
- Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.
- Эта находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. В середине этой линии, в верхней части головы и находится нужная точка.
Как нажимать точки, чтобы быстро избавиться от боли? Указанные области нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Как устранить головную боль — советы от мастера цигун
Если что-то пошло не так и у вас не получилось снять боль, то попробуйте точечный массаж, который показывает Станислав Рогачев, мастер цигун и инструктор с телеканала «Живи».
Первые зоны у Станислава совпадают с теми, что показал доктор Лю. Но есть и еще дополнительные.
Это две симметричные области на стыке черепа и шеи, на мочке уха и между указательным и большим пальцами руки.
Смотрите еще массаж головы для снятия боли
Если болит голова в области затылка
Если вы чувствуете головную боль после сна, длительной работы с нагрузкой на зрение — чтение, письмо, компьютер и др. виды, то попробуйте массаж Шиацу.
Точки Шиацу: а) в области затылка; б) в зоне макушки; в) в области шеи с надавливанием и растиранием; г) д) поглаживание области лба с переходом на область виска, е) подушечки пальцев ног.
Как делать массаж:
- на область затылка 3-мя пальцами, затем давление на точки боли средним или большим пальцами 3-5 минут;
- на зону макушки, затем поглаживание в области лба и виска, 2-3 минуты;
- на заднюю поверхность шеи четырьмя пальцами надавливание с легким движением пальцев в стороны и к средней линии шеи.
Все манипуляции вызывают раздражение нервных окончаний в коже, надкостнице (апоневрозе) головы, устраняют напряжение мышц затылка и шеи, височной области.
В конечном итоге улучшают отток венозной крови из полости черепа и способствуют притоку артериальной крови, способствуют улучшению самочувствия.
Эти приемы (поглаживание области лба с переходом на область виска) Шиацу целесообразно провести и перед сном, добавить к ним надавливание на подушечки пальцев ног.
Другие записи о здоровье за пять минут.
- Как за пять минут вылечить насморк.
- Как за пять минут понизить давление.
Очень интересный блог, добавлю к себе в закладки. Моя бабушка практиковала такие методы — лечение точками. Но этот дар ей по наследству перешел. Удивительные вещи могла делать, хотя имела медицинское образование. Но к сожалению, в свое время, это не ценил.
Спасибо автору!Часто мучают головные боли!Всегда устраняла ее таблетками.Прочитав статьи и посмотрев ролики есть возможность отказаться от таблеток!Теперь буду использовать эти способы удаления головной боли!
По крайней мере — это один из способов справиться с болью, если ваших любимых таблеточек не оказалось под рукой
Мне очень понравились рекомендации доктора Лю,и я их при необходимости обязательно опробую.Акопунктурой я интересуюсь давно,поэтому рискну дать один совет из личного опыта.Для снятия головной боли доктор Ли рекомендует в совете №4 протянуть нить от уха до уха через голову,найти середину и помассировать.Я когда-то прочёл и успешно применяю немного другой метод.Костяшкой среднего пальца я достаточно сильно нажимаю родничёк на голове 10-15секунд,повторяю 2-3 раза и боль проходит.Попробуйте при необходимости,и убедитесь.
О массаже височных впадин для снятия головной боли знаю давно, лет 20 точно. Не знал что это методика «доктора Лю». К тому же, я знаю, и неоднократно испробовал на себе, что боль снимается именно надавливанием на передние впадины именно до появления болевых ощущений. как только отпускаете пальцы от висков, в течение 1-3 секунд ощущения эти исчезают, а вместе с ними и причина наших действий. Вот так.
Я с малых лет страдаю головными болями. Очень распространенный диагноз вегетососудистая дистония. Это заболевание мешает нормально работать, учиться, радоваться жизни. Врачи назначают целую гору препаратов. Они помогают, но к сожалению лишь на время. Мне приглянулся метод доктора Лю. Верю, что он поможет справиться с болями без медикаментозной терапии.
Головные боли — пожалуй, нередкое явление в наше время. Люди очень часто снимают головные боли, с помощью таблеток, а ведь они не настолько безвредны для нашего организма, как нам кажется. Ваша статья — очень поможет особенно тем, кто довольно часто страдает головными болями.
Ваш блог очень интересный и полезный. Нет наверное человека, который не страдал когда либо головными болями, а болеутоляющих таблеток как раз в такие моменты с собой нет. Вот и у меня так случается так часто. Теперь буду пользоваться вашими методами и устранять головную боль.
Спасибо, Татьяна
очень приятно
Моя свекровь когда-то ходила на курсы массажа. Она дома потом с мужем поделилась, какие точки массировать, чтобы головную боль снять. Правда, на руках. Там между большим и указательным пальцем, нужно по кругу и немного надавливать. У меня мигрени страшнейшие. Обычно, пью таблетки. А тут. Пока массирует, действительно, боль уходит. Правда, недолго держится эффект. Но когда под руками ничего нет, то и такой метод хорош.
Да, мне тоже показалось, что голова проходит, но ненадолго. Нужно будет поискать еще другие способы
Спасибо автору за статью. Действительно, головные боли наступающие в не подходящий момент могут привести человека к не поправимым последствиям. На пример, если головная боль начинается перед переговорами или экзаменом. И если под рукой не оказывается нужных таблеток, то это катастрофа. Именно для таких случаев стоит взять на вооружение методы, изложенные в статье.
Очень интересная статья. Надо будет попробовать, голова болит очень часто и таблетки не всегда находятся под рукой. Да и раньше люди как то обходились без всяких медикаментов и жили намного дольше чем теперешнее поколения. Ведь одно лечеш таблетками, а другое калечеш.
Как медик в такие фокусы не очень верю. Но стоит проверить а вдруг и действительно поможет. Буду экономить на таблетках
кто создал эту статью, большое спасибо
меня мучали головные боли, попробовала все эти упражнения, где то 2-3 раза в день и все, не нужно затрачиваться бегать по больницам, бегать в аптеку,ни каких лекарств, еще раз спасибо [:-))]
Вот согласен з доктором Лю,от курения избавиться очень трудно,и есть только один способ ето сделать,ваша сила воли,все остальние методи бездейственные.
Голова не может болеть без причины,-это я уже давно уяснила для себя.Хронической мигрени,к счастью,у меня никогда не бывало;но обычная головная боль раньше часто приходила ко мне «в гости».Таблетки от нее почти не помогали,и вот тогда я решила искать иные,альтернативные способы решения.Предложенный метод,по крайней мере,кажется очень действенным;так что я обязательно испробую его при необходимости.Спасибо!
Даже не знаю как и отблагодарить автора. Скажу просто человеческое спасибо. Меня очень давно мучили головные боли с завидной периодичностью. Заставила супруга посмотреть и он всё сделал как показали. Теперь Ваш сайт в закладках, потому что уже увидела статью о давлении, а это тоже мой недуг.