Эта статья о том, как понизить давление в домашних условиях без таблеток. Я покажу вам разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам быстро справится с высоким давлением.
Совет 1 от китайского доктора
Это продолжение публикации советов доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней.
Лю говорит показывает всего лишь 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.
Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).
Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.
Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.
Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.
Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.
Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.
- Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.
- Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
Смотрите еще секреты долголетия и китайская дыхательная гимнастика
Совет 2 от Алексея Маматова
Алексей Маматов, также как и доктор Лю, частый гость на нашем блоге. Если вы с ним не знакомы, то вот в этой статье я его уже представляла.
Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.
Алексей показывает вам много таких точек, вам же надо будет воздействовать только на 4-6 точек – те, которые окажутся для вас самыми болезненными.
Если есть возможность, то пейте сок или ешьте ягоды брусники, облепихи, малины. Ешьте грецкие орехи, лимон, примите сок алоэ. Эти натуральные природные вещества способствуют борьбе с гипертонией.
Теперь сами точки.
Активные точки на руке
- Точка Най Гуань, находится на середине расстояния между лучевой и локтевой костями на ладонной стороне предплечья между сухожилиями, на три поперечных пальца ниже лучезапястной складки.
- Активная точка Да Лин расположена на середине лучезапястной складки между сухожилиями.
- Лао Гун — ее вы найдете в середине ладони.
Точки на ногах
- Очень полезная зона Цу Сан Ли находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой.
- Точка нэй тин располагается в межпальцевом промежутке второго и третьего пальцев стопы между головками второй и третьей плюсневых костей
- Син-цзянь расположена на верхней стороне стопы, между 1-м и 2-м пальцами (точнее, между их вторыми фаланговыми суставами).
- Точка Юн Цуань расположена в углублении в середине подошвы. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань.
- Сань Инь Цзяо находится на внутренней стороне голеней обеих ног. Приложи мизинец и сомкнутые 4 пальца руки к центру выпирающей косточки. На этом расстоянии и находится точка, как видишь, с помощью пальцев отмерить его довольно легко.
Работа со стопой также помогает сбить высокое давление. Что значит — работа со стопой? Возьмите скалку или мяч и катайте их стопами ног. Походите по гальке. Возьмите тазик с ледяной или, наоборот, очень горячей водой, опустите туда стопы.
Точки на голове
- Точка Бай Хуэй. Для определения местоположения точки бай-хуэй расположите среднюю линию каждого запястья на верхушки ушей — в точке соединения двух средних пальцев и локализуется точка. Также точку бай-хуэй можно определить, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы, — там, где встретятся данные две линии, и локализуется точка.
- Точка Шен Мен расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Совет 3 от доктора Влада
Еще один доктор — Владимир Ячменников, рассказывает как понизить давление и дает советы о средствах, быстро сбивающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление.
Как еще можно сбить давление дома
И еще несколько домашних способов:
- До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
- Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
- Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
- Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
- На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.
Другие записи о здоровье за пять минут.
Я всегда была гипотоник, но к 50 давление стало иногда повышается до 140 на 90. И для меня это уже оч не комфортно. Таблетки не считаю лечением, а боььше вредом. Нажание на точку в районе сонной артерии под челюстью реально помогает снизить давление без лекарства. Ну, и конечно, вцелом питание надо регулировать и двигаться
статьи интересные ,но не всегда указан метод воздействия на точки
Мне просто лень. Это не меньше половины счастья.
С помощью массажа за 5 мин? Неверю… Так же как и народным средствам. Сама лично пробовала и это не помогает. Самый быстрый и эффективный способ привести давление в норму это прием лечащего препарата, и другого способа нет. Лично я принимаю препарат Гипероприл, и с ним мое давление находится в норме. Вот это и эффективное лечение, а не какието сомнительные действия.
Не помогает, потому что Вы не точно нашли точки. Я например, при помощи точечного массажа делал аборты и все шло на ура. Мягко, надежно и как бы естественно. Давление очень хорошо снижается также при помощи зеленого чая, заваренного на компоте из ягод: шиповника, черноплодной рябины, черной смородины, боярышника, облепихи. Одни витамины… Если Вы были бы наблюдательны.. то заметили бы, что в Средней Азии старики пьют зеленый чай и у них нормальное давление!!!
Снижение давление этими методами очень эффективны. Я лично убеждена, что точки, которые находятся на нашем теле связаны с внутренними органами. И при правильном лечение массажем мы можем вылечить любую болезнь. Я использую для лечение многих болезней массаж стоп. На страницах своего блога начала вести рубрику » Лечение точечным массажем «. Кому интересно присоединяйтесь.http://moyameditsina.com/kak-snizit-arterialnoe-davlenie-tochechnym-massazhem/
Я пользуюсь народными средствами (травами) для снижения давления. Таблетки не устраняют причину, выпил её сосуд расширился, давление упало, а причина осталась.
Точно могу сказать, что методы, которые предлагает доктор Влад, работают. Хотя сам я, слава Богу, этим недугом не страдаю, но мама у меня этим мается хронически. Самые действенные — холодная вода с яблочным уксусом, а после теплый чай с лимончиком. Да, маме «Нормалайф» помогает. Она его принимает время от времени, потому что там нет химии, а чисто химические средства ей запрещены.
Очень актуальная статья.Страдая повышенным давлением, особенно проявляется когда плохая погода. Данными методами можно сбить давление до нормы.Огромное спасибо.Советую всем.
Очень полезная статья. У моей мамы давление поднимается до 180-200. Пробовали множество методов, но помогало слабо. Попробовали метод акупунктурных точек и стало помогать в разы лучше, чем раньше. Большое спасибо за подобные статьи.
Советую попробовать, у кого с этим проблемы.
В нашей семье при плохой погоде почти у всех повышается давления. Надо будет использовать информацию статьи. Ведь некоторыми лекарствами мы только можем себе навредить, а не вылечить даже не замечая того. А уделить себе несколько минут я думаю каждый из нас сможет.
Кроме всего, у каждого человека на лице есть такая точка, массируя которую, также можно понизить давление в домашних условиях, не прибегая к разным медикаментам. Эта точка расположена немного выше местонахождения скул по линии от кончика носа до мочки уха. Массаж данной точки проводится способом нажимания на нее несколько раз.