Фитнес для лица: как почувствовать свое лицо

 

Почувствовать свое лицо

Самый первый шаг к выполнению упражнений для лица — это научиться чувствовать свое лицо. Что это значит?

Наше лицо работает как устройство, воспринимающее разные импульсные сигналы и передающее сообщения. Лицо — это «ворота», через которые по­сторонний человек вторгается в вашу личностную сущность. Изучите свое лицо, а точнее — мышцы лица, — и вы узнаете о себе куда больше, чем знаете в настоящий момент.

Начните рассматривать лица других людей, наблюдайте за тем, как они разговаривают, едят, смеются, смотрят телевизор или спят. Какие мышцы лица у них работают больше, а какие — меньше?

Попробуйте определить, в каких складках их лиц накапливается напряжение.

Вы заметите, что верхняя часть лица у большинства людей более напряжена, чем нижняя. На это вам укажут глаза или лоб.

У некоторых напряжение может проявляться в неконтролируемом подергивании челюсти или подбородка. Лица одних людей расслаблены, а лица других могут отражать целую гамму самых разных эмоций и постоянно менять свое выражение, что порой может наводить на мысль об истерии.

Понаблюдайте за тем, как меняется лицо людей во время смены их настроения. Когда  лицо выглядит привлекательным, а когда уродливым? Обратите внимание на нюансы, которые в выражении лица отличают радость от огорчения, шепот от крика. Постарайтесь узнать, где находится та черта, которую не следует переступать, и над чем вам нужно работать.

С помощью упражнений для лица можно научиться тому, что статичные части лица можно заставить двигаться, если знать, как заставить работать нужные мышцы. Работая над своим лицом, каждый из нас превращается в скульптора, который с помощью массажа и упражнений лепит свое лицо.

Полный отстой!Явно не дотягивает...Так себе, средненько!ХорошоПросто супер! (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Надежда

    Очень простые упражнения, легко запоминаются, занимают немного времени!Большое спасибо Алене за такой подарок женщинам!!!!!!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.