Плоский живот для чайников


Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Перед Вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар.


Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых пользователей. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота.


Хотите больше упражнений для домашних тренировок? Тогда вам сюда

Еще по теме...

Загрузка...

Не держи в себе, выскажись: 4 комментария

  1. Диана:

    Прислушаюсь к вашим советам и возьму на вооружение. Маленький животик — это моя извечная проблема .Очень комфортно чувствуешь себя, когда надеваешь платье облегающее, а животика нет. Вот и будем стремиться к тому, чтобы наша талия и животик, позволяли нам носить такие женственные и элегантные вещи.

    Ответить
  2. Леся:

    Очень интересная информация, возьму себе на заметку. После того как родила доченьку, надо поработать из животиком, а то лето идет и на речку хочется, а форма тела не такая как следует.

    Ответить
  3. Анастасия:

    упражнения очень эффективные. Правильный подход нужно знать к каждому упражнению, тогда и эффект будет лучше.Когда родилась дочка я делала упражнения с нагрузкой, при этом играя еще и со своим ребенком. Очень полезная информация. Спасибо огромное. Попробывала эти упражнения на своей сестренки, 🙂 работает без отказно!!!

    Ответить
  4. Спасибо за полезную информацию, надеюсь эти упражнения и советы мне помогут убрать мои от силы грамм «100-200» жира в нижней части живота... А может просто мне надо начать бегать, как я это раньше делал, когда учился в пограничном институте, и у меня был абсолютно плоский рельефный живот.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности