А еще, по заверениям психологов, эти напитки как бы возвращают нас в беззаботные времена детства, когда главной радостью были фруктовые молочные коктейли.
Вот и выходит, что даже если вы давно уже не ребенок, и авиаперевозки опасных грузов — ваше главное занятие, но все равно, легкий и вкусный коктейль смузи доставит вам ребячье удовольствие .
Для того, чтобы приготовить смузи, вам понадобится блендер и немного фантазии.
Молочный клубнично-ванильный коктейль
Для приготовления напитка нам понадобятся:
- миндальное молочко (если вы не относите себя к сыроедам, возьмите легкий йогурт без сахара или кефир)
- клубника
- ваниль
Взбейте все в блендере и перелейте напиток в бокал.
Смузи «Черничка»
Вот еще одна вариация летнего коктейля. На этот раз нам понадобятся:
- кунжутное молоко
- черника
- ваниль
Как и в предыдущем случае, все взбиваем в блендере и подаем в бокалах.
Клубнично-банановое смузи
- Клубника
- банан
- мёд по желанию
- можно также добавить воды до желаемой консистенции.
Всё взбить в блендере.
Банановые коктейли хороши также и для похудения.
Читайте еще о жиросжигающих коктейлях с бананом
Посмотрите еще рецепты летних освежающих напитков
Удачи вам и хорошего настроения!
Приближается лето;а значит,вкусные прохладительные фруктовые напитки,(и,конечно же,мороженное!),будут,как всегда,в большом почете у поклонников вкусного и здорового питания!Я не сыроед,но с радостью попробую все предложенные рецепты смузи;включая самый первый!Дома в жаркую летнюю пору я сама чаще всего готовлю освежающий напиток из молока,мороженного и клубники;получается очень вкусно,и расходится он «на ура!»