Как можно худеть с помощью содовых ванн

Среди многочисленных физиотерапевтических процедур, в том числе – домашних, большую популярность приобрели содовые ванны для похудения. Прежде, чем выбрать для себя этот способ борьбы с лишним весом, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, чтобы не нанести организму вред.

Принцип проведения процедуры

В борьбе за идеальную фигуру все средства хороши. Каждый выбирает те, что по душе и по карману. Далеко не все пойдут на решительные меры, вроде хирургического вмешательства. Медикаментозный метод тоже подходит не всегда. А вот «легкие» способы, не требующие особых усилий и обещающие быстрый результат, привлекают к себе внимание.

Информация о том, что пищевая сода способна выступить в качестве мощнейшего сжигателя жира, всколыхнула интернет. Кто-то предпочитает пить ее натощак, разводя в определенном количестве воды по разработанной системе, кто-то не доверяет такому похудению и предпочитает наружные процедуры – ванны.

Читайте также
Как правильно пить соду натощак?
Сода натощак — мода или эффективное лечение. Познакомьтесь с мнением специалистов. Полезные…

Рецепты

Чтобы приготовить классическую ванну, понадобится пищевая сода, из расчета 1 пачка – на одну процедуру. Речь идет о самой обычной соде, которая продается в любой бакалее. Стоит дешево, поэтому процедуры вполне доступны всем желающим.

Классический рецепт содовой ванны

Чтобы сделать раствор для процедуры, пачку соды нужно растворить в 1-2 л горячей воды. Готовый раствор выливают в ванну. Не принципиально, сколько воды добавить, чтобы можно было приступить к процедуре.

Ванна должна быть наполнена ровно настолько, чтобы в ней можно было лежать, максимально скрывшись в воде.

Содово-солевая ванна

Кроме пищевой соды, в ванну нужно добавить 0,5 кг крупной морской соли. И то, и другое должно полностью раствориться в воде. К слову, некоторые женщины заменяют в рецепте соду на яблочный 4% уксус.

Ванна с пищевой содой и молоком

В воду, в которой растворяется сода, нужно добавить ½ ст. теплого жирного молока.

Ванна с маслами

Усилить действие соды помогут эфирные масла. В ванну добавляют фенхель, можжевельник, лимон, ромашку, лаванду, чайное дерево, цитрусовые.

Рецепты различны, хотя в основе каждого все равно лежит действие пищевой соды. Считается, что она является мощным жиросжигателем. Однако это совсем не означает, что сода проникает в глубокие слои кожи и растворяет в клетках жир, как на грязных кухонных поверхностях.

Читайте также
Массаж волосистой части головы для роста волос и снятия усталости
Чтобы шевелюра и кожа головы были всегда в порядке, необходимо…

Правила принятия ванны

При погружении в горячую ванну (а температура воды должна быть 37-39⁰С), включаются обменные процессы:

• тело запускает механизм терморегуляции, интенсивно охлаждаясь за счет выработки пота;
• вместе с потом на поверхность кожи выходят продукты клеточного обмена, токсины;
• улучшается микроциркуляция в клетках кожи, расширяются мелкие кровеносные сосуды;
• расширяются протоки кожных желез, открываются поры.

Содержание в воде пищевой соды сдвигает баланс в щелочную сторону, «умягчая» воду, благоприятно влияя в дальнейшем на состояние кожи. Вместе с потом выходит клеточный «утиль», организм избавляется от избытка воды. В домашних условиях необходимо провести, как минимум, 10 процедур. Ка принимать ванны и с какой частотой их делать, зависит от «наполнения»:

• содовые монованны принимают через день;
• ванны с добавлением морской соли делают один раз в три дня;
• ванны с молоком и эфирными маслами делают 1 раз в неделю.

Длительность процедуры составляет 20-25 минут. Считается, что чем выше температура воды, тем эффективнее будет процедура. Однако во всем нужно чувствовать меру и помнить, что слишком горячая вода может обжечь кожу. К тому же такие ванны дают серьезную нагрузку на сердце и почки.

После принятия ванны не нужно ополаскивать кожу чистой водой, достаточно лишь промокнуть тело полотенцем. Затем, по правилам, нужно тепло одеться или лечь под одеяло. Поэтому рекомендуется принимать ванну на ночь, перед сном, а утром – принять душ, который смоет с кожи все лишнее.

Противопоказания

Как у любой физиотерапевтической процедуры, у содовых ванн, несмотря на заверения доморощенных специалистов, имеется ряд очень серьезных противопоказаний. Не соблюдение правил грозит обострениями хронических заболеваний и тяжелыми осложнениями со стороны сердечно-сосудистой и выделительной системы.

Среди первейших противопоказаний к этой процедуре указаны:

• стойкое повышение артериального давления (гипертоническая болезнь) или склонность к скачкам давления. Во время принятия горячей ванны кровеносные сосуды расширяются и резкий прилив крови к сердцу и головному мозгу может спровоцировать инфаркт или инсульт. Часто люди с гипертоническим кризом попадают в больницу прямо из бани;
• заболевания сердечно-сосудистой системы (в частности, аритмия). Если есть необходимость в подобных процедурах, то стоит ограничиться сидячими ваннами или горячими примочками, да и то с большой осторожностью;
• атеросклероз, склонность к тромбообразованию и загущение крови по любым причинам. Принцип похудения основан на сильном потоотделении, а значит, резкой потере жидкости. Теряя жидкость, кровь становится еще гуще, что чревато тромбозом сосудов;
• новообразования, особенно – злокачественные. Медики придерживаются мнения, что горячая вода усиливает рост патогенных клеток и может стать катализатором для перерождения доброкачественных новообразований в злокачественные;
• заболевания почек. Интенсивная потеря жидкости организмом напрямую затрагивает почки. Горячая ванна может спровоцировать обострение мочекаменной болезни.

Как правильно худеть

На чем основана популярность содовых ванн? Прежде всего, на доступности соды (она дешева и продается в любом продуктовом магазине). А еще – на результатах, которые заметны после первой же процедуры.

Потеря жидкости видна и в цифрах на весах, и в сантиметрах в проблемных зонах. Только речь о сжигании жира и полноценном похудении не идет. Если в организме скопились излишки жидкости, то ее потеря пойдет во благо.

Но у здорового человека после принятия ванны возникнет сильная жажда, организм стремиться вернуть потерянное. Более того, рекомендуется пить зеленый чай или чистую воду. Поэтому цифры очень быстро станут прежними. Отзывы врачей однозначно указывают на бесполезность подобного метода, как основного, в борьбе с лишним весом.

Читайте также
БУЧ диета — эффективный способ похудения
Процесс похудения достаточно сложный, и важно его проводить без вреда для организма. Популярность набирает буч…

Если позволяет здоровье, то вывести клеточный мусор с помощью содовой ванны не будет лишним, но для полноценного похудения нужно пересмотреть рацион, увеличить физические нагрузки и целенаправленно идти к поставленной цели, не рассчитывая на волшебные средства.