Уход за шеей и зоной декольте в разном возрасте, упражнения, массаж

Многие женщины ежедневно ухаживают за кожей лица, а про шею совершенно забывают. Грустно смотреть на красавиц, у которых при ухоженном лице шея выглядит дряблой, стареющей, нарушая облик даже молодой женщины.

Начать ухаживать за шей не поздно в любом возрасте, главное — не забывать. Средств и разных техник ухода сегодня разработано немало, поэтому находите свой метод и начинайте ухаживать.

Шея первой выдает возраст, поэтому уход за шеей должен войти в ежедневный ритуал. О том, какие приемы помогут шее оставаться молодой, расскажут специалисты и косметологи.

Содержание

Причины старения кожи шеи
Как ухаживать за кожей шеи в разном возрасте
Косметологические процедуры для омоложения кожи шеи
Упражнения для шеи
Как замедлить увядание кожи

Причины старения кожи шеи

Область шеи и декольте особенно заметно начинают терять свое совершенство в возрасте 40 лет. Поэтому уход за шей и декольте надо начинать с 25 лет.

Назовем причины этого неприятного явления.

Первая причина старения кожного покрова шеи и декольте — это тонкая кожа с небольшим количеством подкожного жира. А сальных желез в этих областях практически нет.
Вторая причина – отсутствие ухода за самыми проблемными зонами. Далее можно назвать еще несколько важных причин.
Постоянный наклон головы при чтении, в современном мире. Например, зависание в телефоне и планшетах. Тонус мышц постепенно слабеет, кожа провисает;
В коже этих областей мало кальция, которому отведена роль барьерных функций кожного покрова. А без него кожа истончается, на шее появляются круги, заломы, а декольте покрывается мелкими морщинками;
Большую проблему доставляет слабая циркуляция крови, поэтому появляются покраснения и пигменты.

Чтобы предупредить эти явления, срочно надо заняться уходом, в который включается не только смазывание кремом, сывороткой, но и ежедневная гимнастика для шейных мышц.

Как ухаживать за кожей шеи в разном возрасте

Сначала изучим уход за кожей шеи и декольте, начиная с молодого возраста, а далее пройдемся по всем возрастам.

Начиная с 25 лет необходимо укреплять мышцы шеи. В этом поможет гимнастика и водные процедуры. Направляйте по утрам струю воды на проблемные области, чтобы улучшить ток крови, а значит увеличить снабжение клеточек кислородом и полезными элементами.

Мягким скрабом проводите отшелушивание отмерших клеток. Увлажняйте кожу увлажняющим кремом. Вечером очищайте эпидермис мицеллярной водой или молочком для очищения.

За пару часов до сна, наносите питательный крем, можно тот, который наносите на лицо. К выбору подушки тоже отнеситесь с предельным вниманием. Спите так, чтобы шея не сморщивалась, поэтому высокую подушку сразу уберите.

Когда вам исполнится 30 лет, начинайте более строгий уход, чтобы шея сохранила свою молодость на долгие годы.

Приемы ухода:

При покупке косметики обращайте внимание на состав крема и сыворотки. Выбирайте продукцию с ретинолом. Ретинол делает кожу упругой, эластичной;
Выходя на улицу или отправляясь в отпуск, берите с собой крема, которые уберегут кожу от ультрафиолетовых лучей;
Увлажнение, очищение — должны стать нормой ухода.

После 40 лет кожа шеи начинает быстро терять упругость.

Итак, начинаем уход, чтобы сохранить молодость кожи шеи и декольте:

Утром контрастный душ, чтобы укрепить сосуды, ускорить ток крови.
Один раз в неделю провести скрабирование средством с мелкими жесткими включениями. Пилинг тоже поможет очистить кожу от отмерших клеток. Но пилинг выбирайте без кислот или с малым их содержанием.
Тоник после 40 лет — важный компонент ухода. Это средство помогает полезным веществам быстрее проникнуть в клеточки кожи, успокаивает, готовит дерму к нанесению сыворотки или крема.
Не забывайте про увлажнение, наносите крем снизу вверх, выполняя легкие массажные движения.
Перед выходом на улицу наносите специальный крем, чтобы солнечные лучи не принесли вреда.
Вечером снимайте косметику мицеллярной водой, затем наносите на кожу проблемных зон сыворотку с гиалуроновой кислотой, чтобы дерма выглядела ухоженной.
В домашних условиях необходимо наносить маски, не менее 2 раз в неделю.

Когда исполнится 50 и более лет, то повторяйте все манипуляции, которые рекомендованы для женщин в 40 лет. Только обязательно добавьте увлажнители, например «50 +», а также сыворотки и крема с витаминами А, С, Е.

Полезно иметь средства с липосомами, керамидами и гиалуроновой кислотой. Самое время использовать кремовые, альгинатные маски, а также масочки из ткани, которые наделены подтягивающим свойством.

Косметологические процедуры для омоложения кожи шеи

Чтобы продлить молодость проблемных участков, выбирайте подтягивающие и омолаживающие средства.

Косметические средства

Посмотрите, какое средство вам подходит и отправляйтесь в магазин косметики:

Отличным средством для возрастного эпидермиса является Лифтинг-уход. Крем питает, увлажняет, поскольку в нем присутствуют витамины, термальная вода, гиалуроновая кислота, УФ-защита.
Увлажняющая эмульсия от Виши содержит все компоненты, которые возвращают кожному покрову упругость.
Ночной крем от Ланком, с гиалуроновой кислотой, экстрактом чайного гриба и льна быстро подтянет кожу, возвратит шее упругость.
Ночной бальзам от Биотерм прекрасно разглаживает морщины, поэтому можно применять для лица, шеи, зоны декольте.

Домашние маски

Для дряблой шеи готовьте домашние маски. Одной из самых эффективных масок можно назвать такую, которая готовится на основе оливкового масла:

смешайте 1 ст. л оливкового масла с желтком,
добавьте 1 ч.л. меда,
нанесите на кожный покров лица и шеи,
утеплите,
подержите 20 минут,
смойте теплой водой.

Вместо масла можно брать сметану или жирные сливки.

Процедуру выполняйте 2 раза в неделю. Курс — 30 масок.

Очищение и увлажнение

Овсяные хлопья — лучшее средство для очищения нежной кожи. Чтобы шея имела ухоженный вид, пользуйтесь мягким скрабом для очищения: 2 ст. л. овсяных хлопьев залейте теплой водой на 8-10 минут, полученной смесью растирайте шею снизу вверх, массируя пальцами.

Из овсяных хлопьев приготовьте пилинг: 50 мл сока апельсина, перемешайте с 2 ст. л. хлопьев овсянки, добавьте 1 ст. л. меда, полученной смесью проведите очищающую и питающую процедуру в течение 3-х минут. Ороговевшие частицы отпадут, шея приобретет красивый вид.

Увлажняющие процедуры можно провести с помощью отвара цветков ромашки:

Набрать 25 г сухой ромашки, залить 50 мл кипятка, пусть настоится 10 минут;
В процеженную жидкость влить 50 мл молока и 1 ст.л. масла оливы;
Сухую х\б ткань смочить полученной смесью и положить на шею. С помощью такой примочки можно устранить сухость, омолодить кожный покров, убрать воспаления.

Из отвара ромашки готовят тоник, смачивают в нем вату, протирают весь кожный покров проблемных зон: 2 ст.л. ромашки залейте 100 мл воды, в течение 20 минут нагревайте на водяной бане, полученным отваром утром и вечером протирайте шею, зону декольте.

Маски и компрессы

Для шеи и зоны декольте будут полезны компрессы из косметических масел (жожоба, миндаля, персика, оливы). Достаточно смочить в масле кусочек ткани, наложить на кожу, накрыть полиэтиленом, махровым полотенцем, подержать 25 минут.

Эффективный уход – применение питательных и увлажняющих масок:

Спелый банан разомните, влейте 1 ст.л. масла персика, наносите на кожу шейки 2 раза в неделю, держите 15 минут. Скоро шея станет молодой и подтянутой.
Взбейте белок. Размешайте в нем немного меда, покройте шею этой смесью. Маска питает, уменьшает глубину морщин. Даже самая глубокая морщина постепенно станет незаметной.
Тыква наделена чудодейственным омолаживающим воздействием. Наносите свежее пюре из тыквы, держите 20 минут.
В стакан кефира насыпьте 1 ч. л. крахмала. Приемом похлопывания нанесите массу на шею, «хлопайте» не менее 10 минут. Очень скоро кожа шеи станет сияющей, почти «глянцевой».
Подтянуть кожу поможет маска из пюре яблока и 1 ч.л. меда. Наносите охлажденную смесь. Держите 20 минут.
Массой достоинств обладает крем из порошка имбиря. Имбирь избавит шею от дряблости, темных пятен и морщин. Возьмите 1 ч. л. имбирного порошка, по 1 ст. л. йогурта и меда, 1 ч. л. кокосового масла. Смесь нанесите на кожу, смойте через 15 минут.

Салонные процедуры

Быстрого эффекта смогут принести салонные косметические услуги. В салонах так много разных препаратов, что оживить и омолодить шейную кожу можно за несколько сеансов:

Большой популярностью пользуется биоревитализация, поскольку омолаживающий эффект заметен после нескольких сеансов.
Разгладить морщины помогут препараты ботулотоксина.
Кардинальное омоложение происходит после лазерной шлифовки. Эта услуга хороша тем, что в коже происходит выработка коллагена. Коллаген, как известно, делает кожу упругой, подтянутой и молодой. Для лазерной шлифовки выберите время зимой.
Чтобы заниматься красотой шеи, можно приобрести массажер для шеи и плеч. Есть массажеры разных производителей и разной цены. Выбрать есть из чего.

Упражнения для шеи

Чтобы шейные мышцы не слабели, выполняйте специальную гимнастику. Выполнять ее не трудно, поэтому ежедневно находите время для ее выполнения, а лучше не один раз в раз в день, а 3-4 раза.

Правила выполнения: повторять движения медленно, каждое по 10 раз.

Сядьте прямо, спинку распрямите, плечи расправьте. Медленно выполните наклоны головы вперед-назад, чтобы почувствовать натяжение шейных мышц.
Поочередно наклоняйте голову к плечам, не поднимая плеч — по 10 раз в каждую сторону.
Осторожно сделайте круговые движения головой.
Медленно прижмите подбородок к груди, затем, не меняя положения, выполните по10 наклонов головы к плечам.
Высунутым языком старайтесь достать до носа и подбородка.
Поворачивайте голову вправо, затем влево.
Поместите теннисный мячик между шеей и подбородком, затем как можно сильнее прижмите его к груди, считая до 5.
Проведите снизу вверх несколько раз по шее кончиками пальцев.

Если нет времени на такую гимнастику, то перед зеркалом выполните упражнение: пальцами прижмите уголки рта, затем напрягите мышцы шеи так, чтобы увидели движение кожи снизу вверх. Повторите 15-20 раз. Гимнастика — лучший уход!

Как замедлить увядание кожи

Когда будете выбирать косметические средства для шеи, обращайте внимание на наличие ретинола, экстракта зеленого чая, коэнзима Q10, витамина С, экстракта граната.

Чтобы увеличить жировую прослойку на шее, приобретайте продукцию с экстрактом растения гугул, корня растения анемаррена, бурой водоросли, полыни и дерева Кигелии.

Осанка

Всегда следите за осанкой. Возьмите за правило выпрямлять спину, гордо поднимать голову, не смотреть под ноги при ходьбе.

Когда сидите у компьютера, выпрямляйте спину каждые полчаса, вставайте со стула, выполняйте, например, спиральную гимнастику.

Правильная подушка

Чтобы шея не морщилась, попробуйте спать без подушки. Если не можете, то подберите правильную ортопедическую подушку. Главное, чтобы подушка не была высокой, иначе заломов не избежать.

Секреты корейских женщин

Корейский уход за шеей такой же обязательный, как и за лицом. Корейские мамы с самого детства приучают девочек следить за состоянием своей кожи, правильно пользоваться косметикой.

Постарайтесь воспользоваться важной корейской хитростью: наносите тонер после умывания как можно быстрее, буквально в течение пары секунд. Чем быстрее пройдетесь тоником, тем больше воды останется в клеточках кожи.

Увлажнение лица и шеи для кореянок — важнейший этап ухода. Они часто пользуются увлажняющими бальзамами в стиках, которые у них всегда под рукой.

Глубокое очищение дермы для кореянок также важный уход. Утром они используют гель или мягкую пенку, а вечером очищение проводится в 2 этапа:

Сначала в ход идет гидрофильное масло или очищающий бальзам, растворяющие косметику и загрязнения;
Далее следует очищение мягкой пенкой.

Кореянки обожают использовать инновационные косметические средства, чтобы всегда выглядеть молодо и задорно. Они не ждут, когда кожа начнет стареть, с молодых лет пользуются косметикой и всеми средствами по уходу за кожей.

В этом виде Азель показывает, как можно поддерживать шею и зону декольте. Она находит работающие и безопасные упражнения, тестирует их какое-то время на себе, и если видит положительную динамику, то делится этим.

Действительно, кореянки подают пример, как надо ухаживать за лицом и шеей. Наши женщины не смогут уделять себе столько времени, но простые приемы ухода можем перенять: очищение, увлажнение и гимнастика. Поделитесь в комментариях, какой уход приносит самые потрясающие результаты.