Красивая улыбка притягивает людей, располагает к общению. Но вот беда, многие люди не могут обворожительно расплываться в улыбке. Есть секретные приемы, которые научат, как научиться красиво улыбаться, привлекая к себе людей.
Улыбка – ваша визитная карточка
Улыбка может решить исход деловой встречи или первого свидания, поэтому надо научиться естественно и красиво расцветать во все лицо. Рассмотрим действенные приемы для того, чтобы войти в улыбчивое состояние.
- Подойдите к зеркалу, улыбнитесь, потом замрите, хорошо себя рассмотрите, оценив изъяны внешности.
- Посмотрите, насколько видны зубы и десны, какая кривизна губ.
- Далее постарайтесь расплыться не оголяя десен.
- Если зубы желтого цвета, то приведите их в порядок.
- Обратите внимание на губы. На них не должно быть отталкивающих трещин, неприятного шелушения. Если губы шелушатся, немедленно приступайте к их лечению. Возможно вам не хватает витаминов.
- Если губы тонкие, не старайтесь их увеличить губной помадой. При близком рассмотрении они будут выглядеть не эстетично.
- Пользуйтесь гигиенической помадой или помадой натуральных оттенков.
- Если вы с кем-то разговариваете, представляйте, что за вами следит камера и вам надо выглядеть обворожительно. Легкая улыбка обязательно должна «скользить» по вашим губам.
Как красиво улыбнуться на фото
Трудно получить удачный снимок, если у вас плохое настроение. Позируя перед фотоаппаратом, вспомните забавный случай. Ваши глаза тут же засверкают, красиво преобразятся.
Прежде чем сняться на фото, потренируйтесь перед зеркалом.
Правила для красивой фотографии:
- Никогда не говорите «сыыыр», лучше скажите «панда».
- Улыбайтесь глазами, просто вспомните что-то веселое или лицо любимого человека.
- Откройте слегка рот. Не показывайте все зубы, а только чуть-чуть.
- Не фотографируйтесь строго в анфас, чтобы не получить на фото плоское лицо. Слегка поверните лицо в сторону.
- Не опускайте лицо вниз, чтобы подбородок не получился массивным.
- Выбирайте такую помаду, чтобы зубы казались намного белее.
- Увлажняйте губы вазелином или блестками.
- Улыбнитесь сначала в зеркало, потом фотографируйтесь.
- Перед съемкой увлажните зубы, проведите по ним языком.
- Снимите с лица напряжение, не думайте о том, как вы получитесь на снимке.
Читайте также
Советы мужчинам
Сильный пол также мечтает о красивом выражении лица, чтобы сражать девушек наповал. Мужчинам не стоит оголять зубы, лучше пусть искринки смеха «летят» из ваших глаз. Чтобы это получилось естественно, подумайте о чем-то сексуальном.
Улыбайтесь глазами, оставляя загадку, это очень привлекает противоположный пол.
Как научиться улыбаться с зубами
Чтобы расплыться в улыбке с зубами, в первую очередь надо иметь ухоженные зубки. Если зубы неровные, то обратитесь к стоматологу, сегодня они творят настоящие чудеса.
Можно научиться не открывать зубы, а показывать веселое настроение только одними губами. Если хотите научиться улыбаться естественно, то ежедневно выполняйте упражнения, которые помогут укрепить мышцы лица.
- Сложив губы трубочкой, вытяните вперед, покрутите ими по кругу по 5 движений в одну и другую сторону. Расслабьте мышцы.
- Улыбнитесь так широко, как только сможете, задержитесь на 15-20 секунд. Вернитесь в и.п. Выполните 10-15 повторов.
- Далеко вперед вытяните язык, сожмите губами, задержавшись на 5 секунд. Повторите 10 раз.
- Сожмите губы как можно плотнее, вытяните вперед, словно приготовились посвистеть. Проделайте 15 раз.
- Сделайте глубокий вдох, плотно сомкнув губы, заполните легкие, затем толчками делайте выдохи сквозь сомкнутые губы. Повтор 20 раз.
Читайте также
Упражнения для красивой улыбки
Укрепив мышцы лица вы будете свободно владеть мимикой, вызывать у себя искреннюю улыбку.
А искренность сможет обезоружить любого противника, наладить отношения со строгим начальником, быстрее заключить деловой договор.
Когда вам хочется плакать от отчаяния, расплывитесь от души и вам станет намного легче. Скоро почувствуете, что не так страшна ваша печаль, вам захочется веселиться и смеяться. Если допустили оплошность, то стеснительная улыбка поможет ее сгладить. Этим приемом пользуются дети и им все прощается.
Если у человека горе или печаль, постарайтесь ему помочь, просто улыбнувшись, подбадривая, помогая советом.
Вы знаете, чем отличается искренняя улыбка от натянутой? Все дело в мышцах, которые задействуются во время этого процесса. Фальшивая улыбка возникает при сокращении всего одной пары скуловых мышц. То есть когда мы хотим вынужденно улыбнуться, мы просто растягиваем в стороны уголки губ.
Настоящая улыбка задействует еще и круговые мышцы, которые и создают те самые “лучики” из морщинок вокруг глаз. Естественная улыбка одновременно приподнимает щеки и создает легкий прищур. Примечательно то, что мышцы вокруг глаз могут сокращаться только непроизвольно, когда мы по-настоящему испытываем положительные эмоции.
Для тех, кому не нравится собственная мимика в процессе улыбки, я собрала упражнения, которые помогут натренировать лицевые мышцы и выстроить нужную мимику.
Каждое упражнение выполняйте по 3–5 подходов:
- Плотно сожмите губы, вдохните много воздуха и с усилием выдохните через рот, не открывая его. Должно получиться движение, как бы надувающее щеки.
- Растяните губы в очень широкой неестественной улыбке.
- Сомкните губы и наберите в рот воздуха, надув щеки. Затем попробуйте перемещать этот воздух из одной щеки в другую, чтобы поочередно надувалась то правая, то левая.
- Сложите губы трубочкой, потяните их вперед и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Можно немного усложнить и сделать так, чтобы вытянутые в трубочку губы “рисовали” в воздухе восьмерку.
- Широко откройте рот, чтобы кожа на губах, щеках и подбородке натянулась. Досчитайте до 10.
- Подойдите к зеркалу и найдите свою идеальную улыбку, чтобы вам она нравилась. Затем нажмите пальцами рук на уголки губ в этом положении, досчитайте до 10 и отпустите. Это упражнение можно усовершенствовать на свой вкус. Например, после того как вы отпустили пальцы, старайтесь сохранить улыбку, закрыть глаза, сосчитать до 30 и затем посмотреть, осталось ли это выражение на вашем лице или улыбка потеряла форму. Такая техника поможет не только натренировать красивую улыбку, но и скорректировать асимметрию на улыбающемся лице.
- Помните, что настоящая улыбка – это не только растянутые в стороны губы, но и “смеющиеся” глаза. Стоя у зеркала, закройте нижнюю часть лица ладонью или тетрадкой и старайтесь улыбнуться так, чтобы вашу улыбку было видно по одним только глазам.
Эти техники подойдут всем. Нет никаких исключений и особенностей для мужчин и для женщин. Обязательно сделайте их своей регулярной привычкой, ведь от того, что вы один раз проделаете упражнения ради эксперимента, толку не будет.
А вот еще несколько рекомендаций для нормальной улыбки. Они помогут найти перед зеркалом нужное выражение лица:
- Выпрямите спину, опустите плечи.
- Расслабьте лицо, шею, немного поднимите макушку.
- Закройте глаза и подумайте о чем-нибудь приятном: первом свидании, о своем ребенке, домашнем питомце, путешествии к морю и так далее. Или вспомните какой-нибудь смешной видеоролик, который смотрели недавно.
- Улыбнитесь.
- Откройте глаза и взгляните на то, как у вас получилось.
Секреты красивой улыбки
Кроме упражнений есть и другие приемы.
- Тренировка перед зеркалом поможет закрепить результат, потому что лицо постепенно привыкнет к новому положению.
- Выполнив хоть раз лучезарную улыбку, вы увидите доброжелательное отношение окружающих вас людей. Вам это понравится!
- Бросьте курить и часто пить кофе, чтобы не портить зубы.
- Хотя бы раз в месяц применяйте отбеливание.
- Следите за симметрией лица. Мило улыбаться никогда не получится, если лицо будет перекошено. Добиться симметрии сложно, но это необходимо. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь, сохраняя симметрию. Запомните это состояние!
- Подойдя к зеркалу, пальчиками надавите на уголки губ, выполните милую мимику. Потренируйтесь, это пойдет на пользу.
- Если после нескольких тренировок пальцы не находят краешки губ, повторяйте это упражнение снова, пока эта мимика не станет получаться сама собой.
Что делать, если не отпускает плохое настроение
Хорошее настроение бывает не всегда, как же держать лицо, если хочется плакать? Постарайтесь иметь на лице легкую улыбчивость, не светиться, как медный чайник, а мило и легко «цвести».
Даже если у вас плохое настроение, не надо хмуриться, веселая, доброжелательная мимика будет действовать на окружающих, как гипноз.
Вот увидите, люди будут относиться к вам бережно и доброжелательно. А от такого отношения ваше настроение станет намного лучше.
Постарайтесь вспомнить смешной анекдот или приятное событие, например, первые шаги вашего малыша. Добрая улыбка невольно заиграет на вашем лице.
Читайте также
Приемы для получения свежих губ
Не забывайте содержать в порядке зубы и губы, выполнять подходящий макияж. Ведь только свежие губы, белые зубы очаруют вашего избранника. Как девушке добиться свежести и мягкости губ? Без постоянного ухода здесь не обойтись.
Сначала попробуйте делать массаж. Эта манипуляция способствует приливу крови, отчего губки становятся пухлыми и красивыми:
- Сначала смажьте их растительным маслом.
- Возьмите зубную щетку, водите по губам в разных направлениях в течение 4-7 минут по несколько раз в день.
- Смазывайте их медом, маслом корицы, мяты, не смывайте 5-10 минут. Чтобы получить стойкий эффект, процедуру проделывайте каждый день.
Чтобы прибавить пухлость губам, приобретите в аптеке гиалуроновую кислоту. Измельчите пару таблеток, смешайте с вазелином, смажьте губы, не выходя за контур, подержите 10 минут, смойте водой.
Быстро получить свежий ротик, поможет косметика. Сначала обведите губки карандашом, потом нанесите блески. Более темного оттенка нанесите по уголкам и контуру губ, а светлым оттенком покрасьте все остальное пространство. А потом улыбайтесь, используя приемы красивой мимики.
Читайте также
Также вы можете посмотреть видео, как научиться красиво улыбаться:
Уважаемые друзья, изучив упражнения и приемы, как научиться красиво улыбаться, ваша жизнь заиграет новыми красками, ведь не зря поэты сочинили такую песенку: «от улыбки станет всем светлей».
Читайте также
