Зачем нужно пить воду с утра: здоровая привычка

Зачем пить воду с утра

Здравствуйте, уважаемы посетители блога! Тема: «Зачем пить воду с утра» заинтересует и старого и малого. Сегодня узнаем, чем полезен организму стакан воды на голодный желудок, с чем ее пить, почему именно теплую, с лимоном, содой, куркумой, имбирем?

Будем учиться у японцев

Жители Японии славятся своей выносливостью и долголетием. Одной из причин долгожительства и здоровья считается привычка употреблять стакан воды по утрам. Ученые давно заинтересовались этим чудом.

Оказывается, выпитая на голодный желудок водичка запускает в организме все жизненные процессы, укрепляет, помогает избавиться от многих затяжных недугов.

Почему именно натощак? Соблюдая водный режим по утрам, мы сможем решить многие проблемы со здоровьем:

  • Разбудить ЖКТ, настроить с утра на хорошую работу;
  • Очистить организм от всего вредного балласта, а слабительный эффект выводит из кишечника скопления кала;
  • Создать равновесие жидкости в организме;
  • Освободиться от лишних килограммов;
  • Ускорить обмен веществ.

Кроме вышеописанных эффектов вода до завтрака поможет избавиться от таких заболеваний, как

  • ломота в суставах,
  • головная боль,
  • эпилепсия,
  • астма,
  • тахикардия,
  • высокий уровень холестерина,
  • бронхит,
  • туберкулез,
  • менингит,
  • болезни почек и мочевого пузыря,
  • гастрит, диарея,
  • геморрой,
  • запор,
  • иабет,
  • при нарушении зрения и
  • менструального цикла.

Какую воду пить? Только чистую фильтрованную, не кипяченую. Можно минеральную, но без газа.

Целебной жидкостью нельзя считать чай, соки, кофе, молоко. Самой опасной считается газированная вода. Она раздражает слизистую желудка, доводя его до гастрита.

Кофе натощак вас не разбудит, а вот вода — даст прилив сил на целый день.

После выпитой жидкости до завтрака должно пройти не менее 30-45 минут.

Как правильно пить воду? Вода должна быть теплой, 25-40 градусов. Холодная вода не даст должного эффекта, не запустит нужные процессы в организме.

Пить надо медленно, делая небольшие глоточки. Сначала выпиваете одну чашку, спустя 10 минут — вторую.

Сколько времени ждать оздоровительного эффекта

Эффект от водолечения наступает в зависимости от тяжести заболевания:

  1. Признаки обезвоживания исчезнут через 10–15 дней;
  2. Избавиться от гастрита можно за 10 дней;
  3. Уровень сахара в крови придет в норму спустя месяц регулярного употребления целебной жидкости;
  4. От частых запоров человек избавляется спустя 15 дней;
  5. Симптомы туберкулеза уменьшаться спустя 2 месяца регулярного употребления воды;
  6. Высокое давление уменьшится уже через 30–45 дней.

Вода натощак для похудения

Можно ли похудеть с помощью воды? Многие женщины, поверив в волшебную силу горячей водицы, действительно избавлялись от лишнего веса. Что же происходит в организме при употреблении горячей жидкости?

  1. Теплая вода отлично растворяет застывшие жиры, которые пристают к стенкам кишок.
  2. Употребление 200-400 мл горячей воды способствует ускорению обмена веществ, а значит, сжиганию большего количества калорий.
  3. Происходит снижение аппетита, нормализация кислотно-щелочного баланса.
  4. Кишечник начинает лучше работать, выводя балласт и каловые массы.
  5. В проблемных зонах (бедра, живот, ягодицы) запускается липидный обмен.

Вода с лимоном с утра

Вода с лимоном с утра

Еще лучше пить этот эликсир с лимоном. Чтобы от напитка была самая большая польза, приготовьте его так: на 100-200 мл теплой воды необходимо взять четвертинку лимона. Пить надо сразу после приготовления.

Если напиток простоит 2-3 часа, то лишится всякой пользы. Как пить лимонную водичку: теплой, на голодный желудок, за 30 минут до завтрака. После этого следует почистить зубы, или ополоснуть рот раствором соды, чтобы убрать кислотность.

Важно! Пить надо через соломинку, иначе зубы начнут крошиться от кислоты.

Лимонад придаст бодрости, уберет сонливость, а пища, съеденная за день, будет перевариваться быстрее, не оставляя отложений на талии.

Сок цитруса отлично почистит печень, кровь, почки, сосуды. Очищая организм, лимонная вода способствует похудению. А еще она превосходно ощелачивает организм.

Читайте также
Чем полезна лимонная вода для похудения, лица, волос
Здравствуйте, уважаемые! Вы что-нибудь слышали, как действует на организм человека вода лимонным соком с утра, натощак?…

Теплая вода с имбирем

Чтобы с утра зарядиться энергией, укрепить иммунитет, сжечь лишний жир, нужно пить эликсир с имбирем.

Для приготовления напитка четверть чайной порошка имбиря, необходимо развести в стакане теплой воды.

Важно! При повышенной кислотности лимонный и  имбирный напиток употреблять противопоказано.

Обратите внимание, как спустя три недели после ежеутреннего употребления теплого питья вы заметите такие изменения в организме: появится легкость в теле, кожа приобретет свежий вид, уйдут лишние килограммы, повысится работоспособность.

Как усилить целебные свойства воды

Вода с медом

Чтобы придать воде вкус, следует употреблять ее с медом. Сначала выпейте стакан воды, потом съешьте ложечку меда. Можно 1 столовою ложку меда растворить в стакане воды.

Воду надо брать не горячую, а теплую, причем не кипяченую. Напиток по составу приближен к плазме крови, поэтому чрезвычайно полезен для организма.

Медовый эликсир защитит от простудных заболеваний, зарядит энергией на весь день, улучшит работу мозга.

Пожалуй самое ценное свойство воды с медом – дает мозгу нужное количество глюкозы. Именно глюкоза нужна для восстановления и нормальной работы нервной системы. Глюкозой богаты овощи и фрукты.

Читайте также
Чем полезна медовая вода, как ее приготовить и как использовать
Здравствуйте, уважаемые читатели. Почему речь зашла о медовом растворе? Чем полезна медовая вода и почему она так…

Но лучше всего обеспечивает организм глюкозой вода с медом по утрам. Эффект мгновенный, потому что она сразу попадает с кровью в мозг. Если мозг и нервы в порядке, человек становится деятельным, легко противостоит стрессам.

Полезно принимать также на ночь. Теплая водичка перед сном разжижает кровь, снижая риск развития инсульта, убирает отечность.

Борьба с паразитами

Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам, медовый напиток уничтожает паразитов. Особенно губителен для них 30%-ный раствор. Кроме того, паразиты любят кислую среду, а медовый напиток превращает кислую среду в щелочную. Щелочная среда губительна для паразитов.

Чтобы еще больше усилить эффект медового напитка, в горячую воду следует положить порошок корицы. Как раствор корицы остынет, добавить мед.

Выпивая дважды в сутки эту жидкость натощак, можно избавиться от паразитов, шлаков, ядов и лишнего веса. Сочетание меда с корицей улучшает работу сердца, повышает внимание и работоспособность, снижает холестерин.

В медовый напиток можно добавлять яблочный уксус. Достаточно влить ложечку яблочного уксуса, чтобы жидкость усилила свои лечебные свойства. Эликсир с уксусом можно пить при болях горла и суставов, расстройстве желудка. Этот напиток ценен тем, что замедляет процесс старения. Но яблочный уксус имеет противопоказания. Его нельзя пить при обострении заболеваний ЖКТ.

Читайте также
Грамотное очищение организма от паразитов
Здравствуйте! Очищение организма от паразитов волнует каждого человека. Ученые и медики доказали, что они портят нам…

Содовый напиток по утрам. Польза и вред

Зачем нужно пить воду с утра: здоровая привычка

Что будет, если по утрам пить соду натощак:

  • Мягко очистит лимфы.
  • Улучшит цвет и состояние кожного покрова.
  • Избавит от сердечной аритмии, гипертонии, сахарного диабета.
  • Поможет очистить печень.
  • Предотвратит появление онкологии, поможет при лечении злокачественных образований.
  • Избавит от камней, нормализует работу почек.
  • Поможет избавиться от язвы желудка, мигрени.
  • Очистит организм от паразитов.
  • Уменьшит проблему при варикозе, астме, бронхите.
  • Убережет от вредных привычек.

Лимфатическая система отвечает за чистоту организма изнутри. Ежедневный прием воды с содой поможет очистить лимфатическую систему, а значит организм избавится от ядов, шлаков и других вредных веществ. О чистоте организма «расскажет» здоровая, чистая кожа лица.

Сода исполняет роль чистильщика организма. Через несколько дней после приема соды вам не захочется курить, принимать алкоголь. Вылечить язву желудка, справиться с изжогой также поможет белый порошок.

Многие женщины страдают от варикозного расширения вен и не знают, как с ним справиться. Попробуйте по утрам пить содовую воду, чтобы увидеть улучшение, предотвратить появление язвочек.

Читайте также
Можно ли и как правильно пить соду натощак?
Можно ли пить соду натощак.Что говорят по этому поводу специалисты? Есть ли польза, зачем и как нужно пить соду по утрам….

Как и сколько принимать соды:

  1. Начинать прием необходимо с небольшого количества, всего на кончике ножа;
  2. Постепенно довести прием до 0,5 ч.ложки;
  3. Заливать соду кипятком, а после остывания раствора до теплого состояния, выпивать за 20 минут до еды или спустя 2 часа после нее;
  4. Чередовать: 3 дня прием, три дня — перерыв.

Чрезмерное потребление соды может нанести вред организму.

Золотой напиток для здоровья

Вода с куркумой

Как вода с куркумой натощак влияет на наше здоровье? Золотой порошок в своем составе имеет куркумин — белок, наделенный противовоспалительным, противомикробным, заживляющим, противораковым действием.

Польза золотого напитка:

  • Сдерживает разрушение хрящей в суставах.
  • Обновляет клетки печени.
  • Выводит яды и токсины из организма.
  • Предотвращает образование бляшек в организме.
  • Нормализует работу ЖКТ.
  • Борется с паразитами, вирусами, бактериями.
  • Укрепляет защитные силы организма.
  • Предотвращает развитие артроза.
  • Замедляет развитие раковых клеток, ощелачивая организм.
  • Укрепляет стенки сосудов, улучшает работу мозга.

Как пить целебный напиток по утрам:

  1. в стакане теплой воды размешать 0,5 ч.л. пряности, пить 1 неделю.
  2. Через неделю количество порошка довести до 1 ч.л.
  3. Общий курс лечения не более 14 дней.
  4. Затем месяц перерыв, затем повторить прием по той же схеме.

Воду можно заменить теплым молоком и пить на ночь.

Куркуму нельзя покупать на рынке, где ее продают из открытых пакетов. Покупайте только в закрытой упаковке.

Куркуму опасно принимать при желчекаменной болезни и беременным. Почему нельзя пить беременным женщинам? Пряность может спровоцировать выкидыш.

Уважаемые друзья. Теперь вы знаете, зачем пить воду с утра. Не упустите возможность стать подвижнее, здоровее, работоспособнее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Отлично Выглядишь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.