Здравствуйте, любители фитнеса. Неважно, что у вас сейчас за окном, упражнять тело нужно регулярно. Этим и займемся. К вашему вниманию — тренировка для мышц всего тела. Можете назвать ее жиросжигающей или тренировкой для поддержания жизненного тонуса.
Благодаря этой подборке упражнений, вы можете заниматься практически в любом месте, будь это дом, квартира или школьная спортивная площадка.
Эти тренировки предназначены для мужчин, хотя, если вы девушка и уверены в своих силах, тоже можете попробовать.
Это видео является второй частью упражнений для всего веса и его создатели утверждают, что оно больше подходит прекрасной половине человечества.
Однако я бы не была так категорична, так как некоторые из этих упражнений вполне подойдут для мужчин, у которых был довольно большой перерыва в занятиях спортом.
После просмотра этих видео, первая мысль, которая возникает в голове:»Как такое можно сделать?!»… И затем вторая:»Что нужно делать, чтоб получилось также?!»
Некоторые упражнения выполняются с фитболом, на турнике и с помощью модных сейчас тренажеров TRX, программа с которыми была специально придумана для тренировки морпехоты США.
Отличная мотивация для тренирующихся!
А если у вас не все получилось, можно начать готовить свое тело с помощью тренажеров TRX — посмотрите, какие шикарные упражнения.
А еще можете оставить свой email и получить серию книг с домашними тренировками на 15 минут,
