Растяжка
Разминка перед растяжкой для начинающих
Делаете ли вы растяжку? Иногда считают, что растяжка (или стретчинг, как это принято сегодня
Отлично выглядишь
Как оценить уровень развития гибкости
Как проверить и оценить уровень развития гибкости и подвижности
Определение уровня гибкости. Приведены несколько тестов для оценки уровня развития гибкости, которые помогут представить
Отлично выглядишь
Гибкие плечи
Тест и упражнения для гибкости и подвижности плечевых суставов
Эластичность мышц плечевого пояса, подвижность плечевых суставов помогают не только сохранить красивую осанку, но
Отлично выглядишь
Гибкость позвоночника
Тест и упражнения для гибкости позвоночника
Зачем нужно делать упражнения для гибкости позвоночника? Гибкость тела человека в значительной степени определяется
Отлично выглядишь