Самый первый ответ, который приходит на ум, — время для преображения. Хотя самый частый ответ: весна — время любви. Ну что же, одно не исключает другого. И начать стоит с любви к себе.
Весна — время любить. Себя
Сколько недовольства у нас своим внешним видом в самом начале весны! Чем легче становится наша одежда, тем тяжелее кажется отражение в зеркале. И самое главное в этот момент — не опустить руки!
Проверьте у себя следующие симптомы:
- хроническая усталость и пониженный уровень энергии
- отеки и лишний вес
- вздутие живота, запоры или диарея
- головная боль
- частые простудные заболевания, аллергия или астма
- экзема или любые кожные заболевания
- острые воспаления и резкая боль
- раздражительность или депрессия, перепады настроения
Если вы нашли у себя хоть один из симптомов, то будьте уверены, что ваш организм зашлакован и нужно срочно что-то делать!
Главное — разложить по полочкам, с чего нужно начать весеннее преображение.
Весна — время изменить питание
И первое, с чего стоит начать — изменить свое питание. Если вы поститесь, то вы уже на верном пути. Вопрос только в том, насколько вам удается сделать питание в этот переиод сбалансированным.
Например, если вы возьмете за основу рецепты сыроедов и вегетарианцев, вы сможете и соблюсти пост, и разгрузиться, и очистить организм от шлаков.
Аюрведение предлагает свои рецепты для нормализации питания. Вы можете скачать их и начать применять — эффект будет почти сразу, если до того вы не очень-то следили за своим питанием.
Предлагаю каждому, кто занимается самообразованием получить огромный шанс избавиться от лишних килограммов, восстановить свое здоровье, изменив рацион питания и образ жизни.
Сделайте это при помощи обучающего курса «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой», который был создан на основании вебинара, проведенного Еленой Левицкой в прошлом году.
Весна — время приобщиться к спорту.
Не знаю как вы, а я лично считаю, что без физических упражнений не возможно добиться стройности или поддержать фигуру.
Для того, что начать заниматься фитнесом или пилатесом, можно пойти в фитнес клуб, тренажерный зал или в бассейн. Можно заниматься и дома. Для этого на блоге есть огромное количество материала. Самые популярные — упражнения для бедер и похудение боков.
Как минимум неделю вы будете делать каждый день новый комплекс на самые проблемные места — руки, пресс, бедра и ягодицы, ноги. Присоединяйтесь!
Весна — время быть красивой!
Ну конечно же! Так хочется свежести и бодрости, смеяться и думать о мимических или возрастных морщинах.
Начните с того, что научИтесь высыпаться. Если вы почистите свой организм, измените питание, то высыпаться вы станете буквально за несколько часов. А хороший сон даст вам заряд бодрости и здоровья.
Недавно прошел практический тренинг Елены Левицкой
- узнаете про уникальный аюрведический подход к красоте и молодости с позиций «ум- тело – душа»
- познакомитесь с основными аюрведическими методами ухода за телом, кожей, волосами, ротовой полостью
- научитесь делать самомассаж, подбирать масла, готовить убтаны (самодельные косметические порошки), маски для кожи и волос из продуктов, трав и специй, окрашивать волосы безопасными красками.
- выполните эффективную технику освобождения от страха старения, болезней и потери красоты.
- научитесь тестировать составы аюрведической и брендовой косметики на предмет опасных ингредиентов.
- пройдете уникальную он-лайн медитацию на омоложение и подтяжку кожи лица, эффект сразу после медитации!
- узнаете о самых полезных продуктах, травах, пряностях для красоты и молодости тела.
- получите в подapок Сборник веганских и лактовегетарианских кулинарных блюд «Базовые рецепты для красоты и молодости» (Новые весенние блюда, в том числе не вошедшие в кулинарную книгу «Аюрведа по-русски!»)
Интересует? Тогда давайте, жмите на кнопку
Весна — время быть потрясающей!
Никто и не спорит! Так давайте же будем потрясающими. Давайте оденем нас таких стройных, спортивных, красивых в стильный наряд и вперед — спасть мир красотой.
Тут ведь тоже проблемка может обнаружиться. Как бы не растеряться в мире современной моды, как бы не нацепить что-то такое, не совсем подходящее по возрасту, или по стилю, или по цвету. Даже если вы смотрите регулярно «Модный приговор» на первом с Александром Васильевым, не всегда удается выглядеть бюджетно, стильно и модно.
Что делать в этом случае? Рекомендую серию бесплатных видео об идеальном гардеробе "Гардероб на 100%", а еще некоторые фишки о том, как похудеть на 2 размера с помощью имиджмейкера.
Ну вот и все! А теперь вперед — украшать и спасать мир! Жизнь — это возможность, воспользуйся ею.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Так жить нужно не только весной, чтобы не «выходить из зимней спячки» и старость отодвинуть. Питаться правильно, спортом заниматься, я еще в рацион добавила карнозин эваларовский, пью курсами. Очень хочется быть молодой подольше.
Да, весной чувствую себя как после зимней спячки. Нет сил и энергии, авитаминоз и ничего не хочется.Спасибо за статью, очень интересно и правильно написано. Сейчас самое время взяться за себя и стать красивой.Возьму на заметку все советы.
В нашем регионе,(я живу на Урале),настоящая теплая весна приходит лишь в середине апреля;а до этого стоит ужасное межсезонье.С холодными ветрами,запросто может выпасть снег;но при этом я уже с середины марта начинаю активно готовиться к теплым денечкам, -и,в частности,к пляжному сезону...
Лесной регион Шварцвальд в Баден-Вюртемберге популярен среди иностранных и немецких туристов в любой сезон. Количество ночевок в его отелях и пансионах в последнее время постоянно увеличивается и превышает уже 20 миллионов в год. Как он выглядит осенью, зимой, весной и летом?
Вот уже пол марта, а сил ни на что нету. Все, что написано в статье — обнаружила и у себя. Спасибо. Все вдохновляет. И сбросить лишние зимние килограммы хочется, и уже давно подумываю про сыроедение. Живу с детьми, и вот как-то они меня тормозят, я же готовлю. Но дело это, действительно, замечательное! Спорт...спорт...пока только утренняя гимнастика и контрастный душ.
Весна — это время проснуться с зимней спячки, привести себя в порядок и влюбиться))) Ведь большинство лентяек отлаживают это всегда на понедельник, следующий месяц и т.д. Самое время взять себя за попу и вытащить эту самую ленивую попу хотя бы на пробежку. Ну и на диету весной святое дело)) А то потом летом на море хоть в песок закапывайся))
А я походу как медведь, вот честно. Приходит осень и я извиняюсь как сопля, нет желания вставать по утрам, что-то делать, куда-то идти, не с кем почти не встречаюсь и так всю зиму. И как только весна... все меняется я всех собираю везде успеваю всего хочу и так далее. Меня даже друзья прозвали «подснежник»))
Весна это время для того чтобы задуматься о своей мышечной массе и фигуре потому что не за горами уже и лето море, солнце, пляж и само собой всем нравиться красивое тело как у мужчин так и у женщин. Так что нужно по меньше кушать и по больше заниматься спортом потом это всё даст о себе знать))