Содержание
Упражнения для изящной фигуры
Лучшие упражнения для поддержания формы
- 5-минутная зарядка на каждый день.
- 6 упражнений для сексуального тела.
- Топ 6 упражнений для соблазнительных форм.
- и это только часть комплексов...
Упражнения для проблемных зон
Комплексы упражнений, которые помогут решить проблемы...
- Упражнения для красивого пресса
- Упражнения для стройных ножек
- Упражнения для красивой попы
- 8 упражнений для бедер
[urlspan]Скачать[/urlspan]
Упражнения на растяжку
Стройность и гибкость — гарантия долгой молодости
- Скручивания позвоночника .
- Растяжка тазобедренных суставов
- Тянем ягодичные мышцы
- Подколенные связки и сухожилия
[urlspan]Скачать[/urlspan]
Упражнения на пресс
Все, что нужно для красивой мужской фигуры...
- 15-минутная тренировка для мышц кора.
- Качаем мышцы живота.
- Тренируем брюшные и грудные мышцы.
- Тренируем брюшные и ягодичные мышцы
[urlspan]Скачать[/urlspan]
Как заниматься Bodyflex
5 упражнений по системе с дыханием Bodyflex
- Главные условия занятий
- Как освоить дыхание Bodyflex
- Мифы о бодифлексе
- Пять этапов дыхания
[urlspan]Скачать[/urlspan]
Худею, где хочу
В этой книге отлично иллюстрированные комплексы упражнений для
- рук, плечей и груди
- живота и талии
- ягодиц и бедер
- ног и коленей
[urlspan]Скачать[/urlspan]
