Упражнения в картинках

Упражнения для изящной фигуры

Упражнения для поддержания формыЛучшие упражнения для поддержания формы

  • 5-минутная зарядка на каждый день.
  • 6 упражнений для сексуального тела.
  • Топ 6 упражнений для соблазнительных форм.
  • и это только часть комплексов...



Упражнения для проблемных зон

Упражнения для проблемных зонКомплексы упражнений, которые помогут решить проблемы...

  • Упражнения для красивого пресса
  • Упражнения для стройных ножек
  • Упражнения для красивой попы
  • 8 упражнений для бедер

 

Скачать


Упражнения на растяжку

Упражнения для развития гибкостиСтройность и гибкость — гарантия долгой молодости

  • Скручивания позвоночника .
  • Растяжка тазобедренных суставов
  • Тянем ягодичные мышцы
  • Подколенные связки и сухожилия

 

Скачать


Упражнения на пресс

Пресс для мужчинВсе, что нужно для красивой мужской фигуры...

  • 15-минутная тренировка для мышц кора.
  • Качаем мышцы живота.
  • Тренируем брюшные и грудные мышцы.
  • Тренируем брюшные и ягодичные мышцы

 

Скачать


Как заниматься Bodyflex

Упражнения в картинках5 упражнений по системе с дыханием Bodyflex

  • Главные условия занятий
  • Как освоить дыхание Bodyflex
  • Мифы о бодифлексе
  • Пять этапов дыхания

 

Скачать


Худею, где хочу

Худею где хочу
В этой книге отлично иллюстрированные комплексы упражнений для

  • рук, плечей и груди
  • живота и талии
  • ягодиц и бедер
  • ног и коленей

Скачать

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности