Китайский массаж для похудения и регулирования веса


Массаж для похудения

Если быть предельно честными с самими собой, то многие из нас, хотя бы раз в жизни, мечтали о том, чтобы похудеть без малейшего физического напряжения, ограничений в еде и вообще, без неприятных ощущений. Так, полежать, подумать о смысле жизни, в то время, пока кто-нибудь поработает и сделает так, чтобы ваш лишний вес сам исчез без следа.

Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет восточная девушка.

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.

Шаг 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
Шаг 2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
От пупка - вниз

Шаг 3. От груди обеими руками до пояса.
Шаг 4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Надеюсь, вы легко смогли запомнить движения этого массажа. Применяйте эти упражнения, разгоняйте свой метаболизм, здоровья вам и быстрого похудения.

Еще по теме...

loading...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2016 Отлично выглядишь! // anisima.ru

×
5 интересных историй каждый день! Читайте нас на Facebook!
Спасибо, я уже с вами!