Как использовать внутренние резервы организма для омоложения? Единственный эффективный способ омоложения и оздоровления организма – это обновление на клеточном уровне. Простой алгоритм регулярных действий и уже через 1-3 месяца вы увидите первые ощутимые результаты своего труда. Уйдет лишний вес, хроническая усталость, головные боли, нормализуется давление, появится бодрость, кожа станет более упругой, волосы и ногти крепкими и здоровыми.
Подводные камни омоложения
Однако наша жизнь устроена так интересно, что практически любая проблема имеет несколько сторон. И существуют некоторые подводные камни, способные сделать все усилия по омоложению бессмысленными или малоэффективными. Именно о них мы и поговорим сегодня.
Думаю, вы согласитесь со мной, что лицо – неотъемлемая часть нашего тела (как тут не согласиться). Соответственно все, что происходит с организмом (и даже наши мысли) оказывает огромное влияние на состояние кожи лица.
Что мешает нам быть молодой и красивой
Подумайте, что из ниже перечисленных факторов присутствует в вашей жизни и мешает быть здоровой(ым), молодой(ым) и красивой(ым):
- недосыпание
- стрессы
- малоподвижный образ жизни
- плохое питание (я имею в виду не количество, а качество употребляемых продуктов)
- курение и т.д. и т.п.
Разрушающее влияние этих факторов на молодость и красоту любого человека, а особенно женщины, я ощутила на себе.
Мерл Обертон о стрессе
Показательной является и история британской актрисы Мерл Обертон. Вот ее воспоминания.
«Когда я впервые пыталась пробиться в кино, я была встревожена и испугана. Я только что приехала из Индии и никого не знала в Лондоне, где я пыталась получить работу. Я побывала у нескольких продюсеров, но ни один из них не предложил мне сниматься в кино. Небольшие деньги, которыми я располагала, постепенно иссякали.
В течение двух недель я питалась только сухим печеньем и водой. Теперь я была не просто обеспокоена. Я была голодна. Я сказала себе: «Может быть ты дура. Может быть, ты никогда не пробьешься в кино. В конце концов у тебя нет опыта. Ты никогда не выступала. Единственное, чем ты можешь привлечь, — это хорошеньким личиком».
Я подошла к зеркалу. И когда я посмотрела на себя, то увидела, что сделало беспокойство с моей внешностью! Я увидела морщины, которые образовались на моем лице. Я увидела обеспокоенное выражение лица. Тогда я сказала себе: «Ты должна немедленно это прекратить! Ты не можешь позволить себе волноваться. Единственное, что ты можешь предложить, это привлекательную внешность, но беспокойство уничтожит твою красоту!»
Что интересно, последний фильм, в котором снималась Мерл Обертон, датирован 1978 годом (ей тогда было 68 лет).
Вот и получается, что наш образ жизни, наше отношение к событиям во многом определяют то, какое у нас здоровье и внешний вид.
Читайте еще на блоге о том, как можно быстро снять стресс
Стресс и эндокринная система
Что же в нашем организме превращает эмоции в морщины, болезни или наоборот отличное самочувствие и внешний вид? Большую роль здесь играет эндокринная система. С помощью гормонов она может влиять на состояние различных органов организма. Кожа – среди них. Это можно легко увидеть.
Например, мы испытали стресс. Вырабатывается гормон адреналин, и мы видим покраснение кожи (адреналин активирует кровообращение). Реакция почти мгновенна.
Также доказано, что на внешность огромное влияние оказывает щитовидная железа. Ее еще называют «королевой молодости». Благодаря ей кожа свежа и упруга, ногти крепкие, красивые волосы, фигура стройная и море энергии. Берегите ее, не забывайте употреблять морепродукты (источник йода), поменьше бывать на солнце.
Ну и как тут не упомянуть о половых гормонах: женских – эстрогенах, и мужских – андрогенах. Ведь именно они отвечают за рост волос на теле, образование кожного сала, структуру кожи и ее способность к регенерации. Если говорить о женщинах, то из-за дефицита эстрогена кожа легко становится сухой и вялой, стареет.
Что же делать, когда собственных половых гормонов не хватает? Некоторые женщины обращаются к введению в организм синтетических гормонов. Однако такое вмешательство весьма опасно, так как может нарушить работу всей эндокринной системы.
Что поможет решить проблему
Решить проблему помогают растения. Дело в том, что многие из них содержат в себе фитогормоны или фитоэстрогены. Ими богаты, например, хмель, соя, солодка, малина, лен, виноград и др.
В чем преимущества фитоэстрогенов:
- действуют как эстроген человека, то есть взаимодействуют с рецепторами кожи и включают процесс омоложения
- не вызывают привыкания, поскольку не заменяют собой собственный эстроген человека, легко расщепляются и выводятся из организма.
Как результат, с течением времени эффект от применения фитоэстрогенов не уменьшается.
Можно, конечно, попробовать заварить хмель, сделать маску с малиной или намазать лицо льняным маслом.
Читайте еще о семенах льна и масках для лица
А можно воспользоваться средствами линии интенсивного ухода «Нежное разнотравье». Они имеют богатый натуральный состав (в том числе и фитоэстрогены) и направлены на решение проблем зрелой кожи.
Благодаря литокомплексам, фитомаскам этой линии коллаген кожи лучше удерживает влагу, укрепляется его структура, восстанавливается контур лица, виден эффект омоложения. Затраты же времени и сил на уход минимальны.
Как запустить внутренние резервы на омоложение организма
Первое — исключить либо максимально сократить потребление вредной еды и напитков.
Рафинированный сахар (все продукты, которые содержат сахар в составе, изучайте этикетки), трансжиры, консерванты (полуфабрикаты, майонез, кетчуп, соусы, фруктовые йогурты, продукты длительного хранения).
Также хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, кофе, алкоголь и прочий мусор. Эти продукты существенно нарушают пищеварение.
Особенно обращаем внимание на сахар – его потребление приводит к закислению организма, активному развитию грибка и патогенной микрофлоры.
Примечание: отказаться от сахара будет легко и просто после очищения кишечника и восстановления микрофлоры
Итак, прекращаем регулярное поступление в свой организм отравляющих веществ.
Второе — возьмите за правило ежедневно промывать организм достаточным количеством воды
Обязательно пейте чистую воду до завтрака (2-3 стакана в несколько приемов), это поможет запустить все обменные процессы. Еще по 2 стакана между приемами пищи.
Третье — провести очищение кишечника от различного рода отложений, грибков, паразитов и патогенной флоры.
Читайте также
Грамотное очищение организма от паразитов
Здравствуйте! Очищение организма от паразитов волнует каждого человека. Ученые и медики доказали, что они портят нам…
Четвертое — после того как нормализовалась работа кишечника, восстановилась микрофлора, начинаем кормить наши клетки.
Правильное питание в сочетании с биодобавками дадут организму Аминокислоты, Жирные кислоты, Витамины, Минералы и Ферменты.
Пятое – в условиях неблагоприятной экологии необходимо защитить организм от вреда окружающей среды.
В этом помогут антиоксиданты.
Антиоксиданты способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме. Мало кто знает, что слабощелочная среда неблагоприятна для грибков, вирусов, патогенных бактерий, паразитов, простейших.
Антиоксиданты – это защита клеток.
Ключевые правила омоложения организма
- ИСКЛЮЧИТЬ вредную еду и напитки
- Постоянно ПОИТЬ и КОРМИТЬ клетки
- Периодически ОЧИЩАТЬ организм от накоплений, паразитов, грибков
- ЗАЩИЩАТЬ от губительного действия окружающей среды
Не имеет значения 20 лет вам, 40 или 60. Не имеет значения, хотите вы укрепить свое здоровье или восстановить – эта Концепция Здоровья подходит каждому, потому что в ее основе законы физиологии.
Желаю вам мудрости и терпения. А еще любви. Ей, как известно, все возрасты покорны. Пусть же любовные переживания помогут вам обрести здоровый и цветущий вид. И тогда дефицит эстрогена вас не коснется. Берегите себя.
Нас еще ждет пара увлекательных тем. Ближайшая из них «Что нужно дать шее, чтобы она не выдала ваш возраст». Этот урок поможет вам обрести не только молодое лицо, но и молодую шею.
