Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами


Салат из свеклы с черносливом

Обязательно попробуйте этот салат свекла с черносливом и грецким орехом. Оказывается, сырая свекла очень вкусна. Когда я первой раз её попробовала — именно сырой, то сразу же подумала: и зачем мы её всегда варили?)

Свекла стимулирует секрецию сока в желудке, что благотворно влияет на кишечник и помогает при болезнях связанных с желудком. А в её соке содержится большое количество кальция.

В растворенном виде этот элемент очень полезен он участвует в обмене веществ и помогает при недугах мышечной, нервной и сердечно-сосудистой систем.
Пектиновые вещества корнеплода помогают выводить из организма гнилостные бактерии, холестерин, кадмий, свинец и другие вредные элементы, оказывающие негативное воздействие на здоровье человека.

Для приготовления этого салата нам понадобятся следующие продукты:

  • Свекла,
  • горсть грецких орехов,
  • горсть чернослива,
  • лимонный сок или яблочный уксус
  • оливковое масло первого холодного отжима
  • соль морская (по вкусу)

салат свекла с черносливом и грецким орехом Чернослив Лимонный сок Оливковое масло

Приготовление:

  • Свеклу потереть на тонкую тёрку,
  • порезать чернослив пополам или на четвертинки,
  • поломать грецкие орехи,
  • сбрызнуть всё лимонным соком или уксусом,
  • посолить,
  • заправить маслом.

Дать немного постоять и можно наслаждаться вкусом.

Смотрите еще на блоге: Овощные осенние салаты

А вот практически тот же рецепт, но немного по-другому. Посмотрите этот короткий ролик, и вы сами сможете придумать свой собственный рецепт салата.

Надеюсь, вам понравился этот салат свекла с черносливом и грецким орехом. Готовится просто, получатся вкусно. Поделитесь с друзьями этим рецептом.

Еще по теме...

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности