Разминка для шеи и спины


Упражнения для шеи Долгая сидячая работа за компьютером плохо сказывается на здоровье успешной женщины. Не только глаза устают и портится зрение.

Устает спина, начинает болеть шея, портится осанка. Спазмированные мышцы провоцируют возникновение шейного остеохондроза.

Что же делать в таких случаях?

Посмотрите комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей , работой. Возможно, кому-то пригодятся эти упражнения для шеи и спины.

Для начала проверьте гибкость шейного отдела позвоночника.

Особенно полезно школьникам, студентам , мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.

Для тех, кому тема профилактики шейного остеохондроза показалась интересной, предлагаю ознакомиться с другими упражнениями для офисных работников:

Сидячая изометрическая гимнастика

Фитнес в офисе


Все гораздо серьезнее? Тогда этот курс для вас!

Секреты лечения шейного остеохондроза

Секреты лечения шейного остеохондроза

Мультимедийный обучающий курс

Для тех, кто хочет получить пошаговый план лечения шейного остеохондроза позвоночника и перебороть его симтомы (головокружения, нарушения слуха и зрения, онемение конечностей, головные боли, хруст в шее и др.)Кнопка заказа

Еще по теме...

loading...

Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

  1. Эмили,:

    Да уж,успешная бизнес-леди запросто может серъезно навредить своему здоровью;если своевременно не примет меры!К счастью,я не офисный работник;да и работа у меня не сидячая-скорее напротив,приходится много двигаться!Несмотря на это,я непременно воспользуюсь предложенной Вами методикой;так как обучаюсь заочно и в связи с этим провожу немало времени за компьютером.Спасибо за подробные инструкции и видео!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2016 Отлично выглядишь! // anisima.ru

×
5 интересных историй каждый день! Читайте нас на Facebook!
Спасибо, я уже с вами!