Профилактика повышенного содержания холестерина в крови


Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Люди, которые страдают ожирением, устойчивым повышенным артериальным давлением или просто приблизились к пенсионному возрасту, должны заботиться о количестве холестерина в крови.

Об этом утверждают врачи различных специальностей и могут аргументировать свою озабоченность. Повышенное содержание холестерина в крови вызывает образование бляшек — они, в свою очередь, «закупоривают» сосуды и провоцируют нарушение кровообращение.

Человек будет ощущать постоянные головные боли, общую слабость, головокружение. Кроме этого, врачи определяют нарушение работы сердца, а это уже прямой путь к инфарктам и инсультам.

Причиной повышенного содержания холестерина в крови является неправильное питание. И большую роль играет отсутствие физических нагрузок.

Нужно помнить, что холестерин вырабатывается организмом в нужных количествах (в этом процессе принимает активное участие печень) и дополнительное количество может оказаться губительным для здоровья.

Холестерин

Ограничьте употребление в пищу вареных яиц (только перепелиные можно есть в неограниченном количестве), узнайте у врача, как снизить холестерин в крови . Для этого может понадобиться назначение от специалиста, не стоит им пренебрегать.

Конечно, можно заниматься этими «мероприятиями» и при установленном повышенном холестерине. Но гораздо эффективнее будет начинать профилактику еще в молодые годы. И ведь не придется принимать никакие лекарственные средства! Нужно откорректировать ежедневное меню, получить консультацию у диетолога и регулярно заниматься физкультурой.

Обратите внимание на свое самочувствие. Если у вас часто болит голова или наблюдается повышенное чувство усталости, а причин к такому недомоганию нет, то стоит пройти проверку на количество холестерина в крови.

Также предвестником болезни может стать и носовое кровотечение. Причем не единичное, а происходящее с «завидной» регулярностью. И мало знать, как остановить кровь из носа , нужно обязательно пройти обследование и установить причину этого явления.

То, что внимательное отношение к собственному здоровью и своевременное реагирование на симптомы начинающихся заболеваний гарантирует минимальные затраты при лечении — это не простая пропаганда, а научно доказанные факты от медиков.

Так что не нужно игнорировать их рекомендации, гораздо разумнее прислушаться к доводам специалистов и следовать советам.

Еще по теме...

loading...

Не держи в себе, выскажись: 2 комментария

  1. Повышенный холестерин — это бич современных людей. Полностью согласна, что правильное питание нормализует его уровень, ведь, мы — это то, что мы едим и наше здоровье в наших же руках. Да, не спорю, есть причины повышения холестерина не зависящие от питания, и все же, неправильное питание наиглавнейшая причина.

    Ответить
  2. Сергей А.М.:

    Повышенный холестерин не всегда результат неправильного питания. Причиной может быть нарушение работы эндокринной системы, при оскидативном стрессе, когда происходят хронические воспалительные процессы. Сам по себе холестерин не вреден, но проблема возникает тогда, когда начинаются окисление жиров из-за нехватки антиоксидантов. И здесь, конечно, правильное питание играет большую роль. Более опасны для сосудов, так называемые «Трансжиры», которые есть в разных видах продуктов, из за их способа приготовления. Например, маргарин гораздо опаснее, чем обычное сливочное масло.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2016 Отлично выглядишь! // anisima.ru

×
5 интересных историй каждый день! Читайте нас на Facebook!
Спасибо, я уже с вами!