Не давай поблажки весу: полезные советы для похудения


Советы похудения

Привет всем. Наверное найдется совсем немного людей, которые довольны своим весом и фигурой, другим же хотя бы иногда нужен свежий рецепт, чтобы быстренько сбросить ненужное или хотя бы просто взять себя в ежовые рукавицы и перестать таскать куски. Вот для этого предлагаю вам полезные советы для похудения. Уверена, хотя бы что-то из этой подборки окажется полезным.

Как настроить себя на нужную волну

Худеем

Это не диеты, это, скорее, рецепты. Рецепты домашнего очищения организма, которые должны помочь избавиться от накопленного за многие годы. Ничего сложного и ничего противного. Никакого насилия над собой, легко сделать и легко заставить себя следовать несложным правилам. Похудение в результате будет следствием этих процедур очищения организма.

Не забывайте только об одном: если вы с утра начали оздоравливаться, а вечером про все забыли, то какого результата можно ждать?

Итак, вот они  эти несколько рецептов.

Худеем на воде

Вода

Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода.

Все достаточно просто: вы едите все, что хотите, но при этом каждый час выпиваете по полстакана (примерно 100 г) горячей (40-45°С) воды. Эффект просто потрясающий!

Тем, кто страдает запорами, также стоит лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул со временем наладится.

А для поддержания печени можно выпить чайную или десертную ложку льняного масла, а потом уже маленькими глотками выпить стакан теплой воды.

Читайте еще о том, как применять льняное масло для похудения

Средство для сжигания жиров.

Для того чтобы вес начал уходить, можно попить такой вот напиток:

Одну головку чеснока и 1 столовую ложку меда залейте стаканом воды и доведите до кипения. Добавьте 1 столовую ложку 9%-ного уксуса. Пейте отвар горячим перед едой. Это будет поддерживать силы и укрепит иммунную систему

Смузи для похудения

Средство для снижения аппетита.

2 столовые ложки купленной в аптеке сушеной морской капусты нужно залить полутора литром кипяченой воды. Оставьте капусту на сутки, чтобы она разбухла и настоялась. Спустя сутки процедите, и поставьте в холодильник. Как только вам показалось, что вы хотите есть, выпейте несколько глотков.
Читайте еще о способе, который поможет снизить тягу к сладкому

Лучшее время для похудения — это сон

Сон

Но, перед тем как лечь спать, надо съесть 1 столовую ложку меда. Пусть это войдет в хорошую привычку. Вскоре ваша талия избавится от лишних сантиметров.

Боремся с целлюлитом.

С целлюлитом справится нерафинированное оливковое масло. Если выпивать его по 1 чайной ложке утром натощак, в организме начинаются процессы, которые способствуют рассасыванию целлюлитных отложений. Пить за 30 минут до завтрака.

Оздоравливаемся и худеем

Лен для похудения

Этот рецепт не только поможет очищению организма, но и окажет воздействие при ожирении.

Две столовые ложки семян льна заливаем одним литром крутого кипятка и томим на водяной бане два часа. Получается очень вкусный киселёк, который помогает пищеварению, заживляет язвочки в желудочно-кишечном тракте, очищает почки.

Нужно пить этот киселёк вместе с семенами льна в нём по полстакана 3 раза в день в течение 10 дней. Потом обязательно сделайте перерыв.

Грейпфрутовая мини-диета

Салатик из грейпфрута и авокадо

Диета, состоящая из яйца и грейпфрута, дает возможность сбросить 2 кг веса за 3 дня.

  • Завтрак должен состоять из половины грейпфрута, одного яйца, сваренного вкрутую, кусочка ржаного хлеба, кофе или чая с лимоном.
  • В обед можно позволить съесть еще одно яйцо, от хлеба же отказаться совсем.
  • Ужин — половина грейпфрута, 2 яйца вкрутую и чай с лимоном.

Ну как, нашли что-нибудь полезное? Поделитесь этими советами с другими!

Еще по теме...

Загрузка...

Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

  1. Эмили,:

    Все просто замечательно,но...нельзя этот самый грейпфрут заменить другими фруктами?Апельсин не подойдет?Просто я грейпфруты с детства не люблю;к счастью,и склонности к полноте не имею!Воду,напротив,очень люблю;к тому же давно собираюсь начать употреблять в пищу семена льна.Похоже,самое время начинать;тем более,что лето уже наступило;встречать его нужно во всеоружии!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности