Необычная зарядка утром для лица от морщин


Необычная утренняя зарядка

Здравствуйте, девушки и те, кто постарше. Не будем долго разговаривать, скажу только, если вы не знаете, как проснуться красивой, что утренняя зарядка для лица должна разбудить мышцы и кожу лица и разогнать кровь.

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...

Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

Упражнение 1 — для ушей

Упражнение 1 Растираем уши

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.

Упражнение 2 — для мочек ушей

Упражнение 2 - мочки

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.

Упражнение 3 — пила для затылка

Упражнение 3 - пила

Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

Результат: Сильный прилив крови.

Упражнение 4 — дергаем себя за волосы

Упражнение 4 - волосы

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

Упражнение 5 — заряжаем глазки

Упражнение 5

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.

Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.

Упражнение 6 — для подбородка

Упражнение 6 - подбородок

Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

Результат: Уменьшение двойного подбородка.

Упражнение 7 — хлесткий душ по щекам

Упражнение 7

Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.

Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.

Упражнение 8 — рисуем грибок на лице

Упражнение 8

Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему).

Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.

Ну вот такая была зарядка. Несложно? Приятно? Думаю, что да. Поэтому не ленитесь, делайте.

А в заключение — упражнение для обаятельной улыбки

Ну вот и все, вы готовы выходить в свет, лицо проснулось, а вместе с ним и вы. Удачного дня, будьте позитивные и доброжелательны. И заходите еще — для вас обязательно найдется здесь что-то интересное.


Эта гимнастика для лица есть в книге «Массаж лица в картинках».  вы можете стать обладателем этой электронной книги и все эти упражнения, а также друге интересные техники массажа лица всегда будут у вас под рукой.

Еще по теме...

loading...

Не держи в себе, выскажись: 3 комментария

  1. натали:

    Классная и простая гимнастика. Хочется, что бы лицо с утра было симпатичное, а то как глянешь утром в зеркало и страшно становится. Нужно будет начать обязательно делать такую гимнастику.

    Ответить
  2. elza:

    клас! обязательно буду делать:)

    Ответить
  3. Татьяна:

    спасибо, постараюсь так делать, а то утром встаю без удовольствия, по-моему вполне разумно... =)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2016 Отлично выглядишь! // anisima.ru