Лечебная гимнастика для позвоночника


Лечебная гимнастика для позвоночникаОписание: Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие.

Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения!

В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация.

Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки.

В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.

Программу ведет: Яна Жигалова — менеджер направления «Реабилитационные программы» компании «Планета Фитнес», инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук, Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.

ООО «Эврика Фильм», 2006, Россия, Обучающее видео
Продолжительность: 54:08


Есть проблемы с позвоночником? Обратите внимание вот на этот курс! Это — Бесплатно!

Лечение остеохондроза позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника.

5 проверенных принципов лечения

Для тех, кто хочет узнать основные принципы лечения остеохондроза позвоночника, чтобы ориентироваться в существующих ныне методиках и способах лечения

Кнопка заказа

Еще по теме...

loading...

Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

  1. Пожалуй, позвоночник — самый уязвимый в нашем организме и забота о нем главная составляющая крепкого здоровья. Гимнастика для спины это не просто полезно, это необходимость. Делать её рекомендуется в любом возрасте. Поэтому, дорогие мои, следите за позвоночником и тогда многих проблем можно избежать.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:) :-D ;-) :-| [star] [good] [present] [flower] [:-))] [:))] [:--_)] [:-|]

© 2016 Отлично выглядишь! // anisima.ru