Клубничный завтрак: три простых рецепта фруктового салатика


Клубника с дыней

Сколько бы ни говорили медики и диетологи о пользе завтрака, все равно многие из нас часто готовы променять завтрак на несколько минут сна, оправдывая свою утреннюю леность тем, что утром не хочется кушать. А вот попробуйте в эти летние дни, когда практически у каждого есть возможность полакомиться клубникой, сделать себе на завтрак вкусный и полезный, быстрый в приготовлении и легкий для желудка фруктовый салат с клубникой.

Такой завтрак придется по вкусу не только сыроедам, хотя, когда одолевает жара, многие готовы перейти на сыроедение. Не упустите возможность съесть завтрак, который сделает вас красивой!

Фруктовый салат Клубника с тыквой

Клубника с тыквой

В зависимости от размера, разрезаем клубнику пополам или на 4 части. Не поленитесь сделать это — так этот салат (или десерт) будет более сочным. Натираем сладкую оранжевую тыкву на крупную терку, и, если сладости все же оказалось не достаточно, добавляем мед. Все, завтрак готов!

Клубника с дыней и пшеницей

Клубника с дыней

Так же, как и в предыдущем рецепте, клубнику лучше разрезать пополам или на 4 части в зависимости от размера. Очищенную и подготовленную дыню порезать небольшими кубиками и добавить пророщенную пшеницу. Опять же, если считаете нужным, то добавьте немного меда.

Не бойтесь экспериментировать! Нет дыни — вы легко можете заменить ее бананами!

Фруктово-ягодный салат из банана, киви, клубники и яблока с мятой.

Фруктово-ягодный салат из банана, киви, клубники и яблока с мятой.

И, напоследок, еще один интересный на вкус фруктовый салатик.

фруктовый салат с клубникой

Берем яблоко (лучше, если оно будет сладкое и сочное), киви — оно даст тонкую кислинку, банан — для сытости, и вкусную, сочную клубнику. Нарезаем так, как больше нравится, украшаем листиком свежей мяты и бодрый салат готов.

Даже если вы возьмете по одному фрукту и горсть клубники, у вас получится очень хорошая порция, которой можно поделиться  с близким вам (в это утро ) человеком.

И если завтрак удался, настроение поднялось, вы уже готовы влиться в активный дневной круговорот событий.  Энергии вам должно хватить надолго! Удачи вам!

Еще по теме...

Загрузка...

Не держи в себе, выскажись: есть 1 комментарий

  1. Эмили,:

    В нашем регионе первая клубника начинает поспевать уже в середине июня;следовательно,ждать осталось совсем недолго!Как же я люблю эту сочную ароматную ягоду-она очень вкусна сама по себе,а в сочетании с фруктами-тем более;ведь в таких легких салатиках намного больше пользы!Очень мне приглянулся салат из клубники с пшеницей,так что приготовлю в первую очередь именно его!А затем и остальные;а после я включу фантазию и придумаю свой фруктовый салатик!Спасибо!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности