Калькулятор WHR


 

С помощью калькулятора WHR можно определить тип фигуры, который определяется вместе с определением правильного веса. Тип фигуры определяется соотношением окружности талии и окружности бедра.

Эта величина обозначается WHR (Waist/Hip Ratio) и является показателем распределения жировой ткани в теле человека.

Показатель WHR обычно по-разному интерпретируют для мужчин и женщин, в связи с присущими им физиологическими различиями.

Как определить тип фигуры

Тип фигуры часто можно определить и без расчета WHR, особенно, когда проблемные зоны легко определяются на глаз.
Это галифе на бедрах, живот и ягодицы, характерные для типа фигуры «груша», а также плечи, спина, грудь, живот и руки у женщин с фигурой «яблоко».

Тем не менее, расчет WHR безо всяких компромиссов позволяет определить проблемные зоны и тип ожирения, если оно присутствует. Кроме того, это довольно быстрый способ по сравнению с прохождением описательных тестов. Обычно такой тест включает в себя порядка 25-30 вопросов.

Почему стоит посчитать свой WHR?

Последние исследования доказали, что на появление и развитие различных болезней влияет не только само ожирение, но и его тип. Особенно опасной для здоровья является жировая ткань в районе живота.

Для того, чтобы вычислить соотношение WHR, перейдите на страничку с калькулятором.
Как вычислить WHR

Как правильно измерить объем бедер и талии?

Для того, чтобы измерить объем бедер и талии, встаньте и вытяните руки  вдоль туловища. Возможно, вам понадобится помощник.
Измерение бедер нужно делать в самом широком месте бедер, а талии — на ровне пупка.

После замера, вставьте данные в калькулятор и сразу же получите результат.

Как нужно интерпретировать результат?

В норме показатель WHR составляет:

  • для женщин – от 0,71 до 0,85
  • для мужчин – от 0,78 до 0,94

Более высокие показатели указывают на ожирение и фигуру типа «яблоко».  Это может быть причиной таких болезней как: сахарный диабет, болезни кровеносной системы, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, артериальная гипертония.

Более низкие показатели указывают на ожирение типа „груша”, которое менее опасно для здоровья.

Типы ожирения – как они влияют на наше здоровье?

Ожирение обычно делят на два типа:

брюшной тип (яблочный, андроидный, мужской) – встречается чаще всего у мужчин и женщин после менопаузы. Опасен для здоровья, так как увеличивается риск таких заболеваний как инсульты и инфаркты, артериальная гипертония и сахарный диабет. Ожирение брюшного типа начинается тогда, когда длина окружности пояса больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин.
ягодично-бедренный тип (грушевидный тип) – встречается чаще у женщин, с накоплением жировой ткани в районе бедер и ягодиц, менее опасный для здоровья.
Для определения локализации жировой ткани, кроме измерения окружности талии, также используется показатель WHR.

Показатель WHR как показатель привлекательности женщин с точки зрения мужчин.

Ученые доказали, что показатель WHR имеет большое влияние на оценку привлекательности женщин с точки зрения мужчин. Женщины, у которых показатель WHR составляет 0,7 (окружность талии равна приблизительно 70% окружности бедер), обычно считаются более привлекательными для мужчин.

Всемирно признанные эталоны женской красоты — Мэрилин Монро, Софи Лорен и даже Венера Милосская — имели показатель WHR очень близкий к 0,7, несмотря на то, что они имели разный рост и вес.

Еще по теме...

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности