Об авторах

Привет, дорогой читатель!

Я реально рада, что вы не только зашли на наш блог, но и заглянули на эту страничку — об авторах. Наверное, Вас заинтересовало то, что мы делаем 🙂 Это хорошо!

Кто — мы?

Татьяна АнисимоваМы — это авторы этого блога Татьяна Анисимова (это я) и  Виктория Горбачевская .

Когда-то мы вместе занимались в одной группе йоги, случайно разговорились, я узнала, что Вика — сыроед, сама придумывает рецепты, фотографирует их и выкладывает на своей страничке Вконтакте.

Эти рецепты обсуждают, выспрашивают подробности и Вике приятно было такое общение.

А я в то время вынашивала идею женского блога с акцентом именно на здоровье, спорт, питание, и собирала все, что может быть интересно женщинам любого возраста.

Вот так и появилась идея перенести эти рецепты на блог.

Забегая вперед, скажу, что позже у нас получилось сделать классную электронную книгу с рецептами сыроедов, которая успешно продается и по сей день.

А сейчас чуть подробнее обо мне и о Виктории.

Как я уже сказала, меня зовут Татьяна Анисимова. Именно я являюсь техническим администратором и разработчиком этого блога. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или предложения, то обращайтесь именно ко мне. Мои контактные данные есть на странице Контакты.

Татьяна АнисимоваКроме вопросов здорового питания, а точнее сказать — разумного подхода к своему питанию, с некоторых пор меня очень сильно интересует тема здорового образа жизни и долголетия.

Может быть потому, что в разные периоды жизни у меня было разное состояние здоровья, разный вес. То и дело приходилось брать себя в ежовые рукавицы и приводить себя и свое здоровье в надлежащий вид. Потом вдруг срыв, откат и все сначала.

Сейчас мне давно уже за 50, но я чувствую себя почти также, как и в 30 лет, занимаюсь фитнесом, йогой, веду активный образ жизни. Но все же бывает, что где-то что-то пошло не так...

Вот и выходит вопрос — а почему так? Почему нас практически не учат с детства, что нужно есть, как нужно есть, почему нам нужен спорт и как нужно следить за своим здоровьем и своим внешним видом.

Нет, я не утверждаю, что всех не учили, наверное в каких-то семьях такие знания передаются детям. Но очень часто люди чуть ли не по крупицам из разных источников добывают знания о самом себе.

И, может, стоит именно в школе больше говорить о здоровье, питании, жизненной энергии. Уверена, это намного важнее квадратного корня и интеграла.

Математики, не спешите кидать в меня камнями 🙂 — я сама по образованию математик и всю жизнь проработала по специальности. И, к слову,  дети, муж — тоже математики- программисты. Но все равно считаю, что умение наблюдать за собой — самое важно.

И чтобы мне не говорили, я абсолютно уверена, что наше здоровье — а вместе с ним и наш внешний вид, наша энергия и молодость никоем образом не зависит от поликлиники и врачей. Все — только в наших руках, даже если волею судьбы и пришлось попасть на больничную койку!

За долгое время у меня собралась большая коллекция материалов о здоровье, о питании, о нашем теле, о физических упражнениях. Раньше это были исключительно печатные издания — книги и журналы, в последнее время — электронные материалы и видео.

Думаю, что многое из того, что пригодилось когда-то мне, пригодится и другим людям, которые не готовы смириться с болезнями, хандрой, разбитостью.

А теперь пусть Виктория расскажет о себе и о своем пути...


Виктория ГорбачевскаяЗдравствуйте! Меня зовут Виктория Горбачевская. Я-сыроед! Это не диагноз и не вероисповедание. Это мой образ жизни.

Меня, как и многих, всегда интересовало здоровье. Я следила за питанием, занималась йогой. Однако не была здоровым человеком. Иногда мне даже казалось, что моя бабушка здоровее меня.

И вот, в начале этого года, одни мои знакомые решили стать сыроедами. Я подумала, что это ненормально, ведь в наших климатических условиях просто необходимо есть мясо, рыбу и молочные продукты.

Однако через какое-то время за ними последовала и моя старшая сестра. И совсем за короткий период, я увидела, как она меняется в лучшую сторону. Появилось больше энергии, стали уходить проблемы со здоровьем. Тогда я решила почитать что-нибудь на эту тему.

Сестра посоветовала мне книгуВ. Бутенко «12 ступеней к сыроедению» и уже после прочтения первых страниц, я решила, что хочу попробовать сыроедение.

В первую же неделю у меня прошли частые головные боли, появилось больше энергии, лёгкость. Ну как тут было не продолжить.

Дальше – лучше. Я забыла, что такое проблемы с пищеварением, тяжесть в желудке, переедание. Стала легко просыпаться по утрам и перестала валяться на диване каждые выходные, как делала раньше.

Естественно, возвращаться к старому питанию мне не захотелось. И чем дальше, тем больше улучшений. И вот уже полгода я — СЫРОЕД!

Сыроедение изменило мою жизнь и продолжает её менять, а потому хочу поделиться своим опытом с Вами!


Вот видите, мы с Викой — два человека, разные по возрасту, по характеру,  по семейному положению, да к тому же живущие не только в разных городах, но и разных государствах. Однако, мы задумали создать один проект  о здоровье, спорте, красоте, уходе за собой и у нас что-то получилось.

Назвать свой блог мы решили — Отлично выглядишь! Наверное, каждому приятно, когда при встрече приятель, с которым давно не виделись, воскликнет именно так.

А ведь в основе отличного внешнего вида очень часто лежит не только природная и генетическая сила (хотя, конечно, и этого не отнимешь), но и многие привычки, которые мы развили в себе годами.  Значит, нужно развивать в себе Правильные привычки, тогда и жить будет веселее. И, наверное, дольше!

Кому будет интересна эта тема?

Первоначально предполагалось, что тема  этого сайта будет интересна женщинам, поскольку основная тематика — внешний вид, продление молодости и жизненной активности. Но разве мужчинам все равно, как они выглядят? Совсем нет! Поэтому приглашаем абсолютно всех — и женщин и мужчин, и тех, кому за..., и тех, кому намного меньше.

О чем этот блог?

Он — о здоровье вообще, правильном питании, активном образе жизни, бодрости и долголетии. А, значит, и обо всем том, что является составляющим для этих понятий.

Мы будем выкладывать здесь материалы о питании и продуктах, о гимнастике для лица и тела.

Мы не врачи, и не собираемся  убеждать в правильности того или иного способа, пробуйте сами, прислушивайтесь к себе и к своему организму. Только не откладывайте то, что вас заинтересовало, на потом. Как показывает практика — потом редко когда наступает 🙂

Если у вас будут к нам вопросы, то мы постараемся дать исчерпывающие ответы!

Заходите, будем вам рады! А чтобы вы не заблудились — вот вам в помощь путеводитель по сайту. Читайте наши материалы, оставляйте комментарии, делитесь своими знаниями!

Еще я предлагаю вам подписаться на обновления блога тут. Так вы будете в курсе, если на блоге появятся новые статьи.

Не судите строго, если материал будет подаваться вразнобой или покажется вам неприемлемым — это же блог, записная книжка, а не учебное пособие!

И до встречи на страницах блога!

© 2017 Отлично выглядишь! | anisima.ru | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности